Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))


Cześć dziewczyny ;*

Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:

Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)

Wiosna  .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D

Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)

Zapraszam serdecznie !;***



Dziewczynki ... Zawsze naprzód nigdy wstecz wystarczy tylko chcieć ! :)

czesc wszystkim!!!

 

Ja tez juz po sniadanku. 2 kromki razowego z bialym serkiem i kawka z mlekim

 

Swoja25-gdzie chodzisz do dietetyka?Jakas poradnia zywieniowa?

Pasek wagi
Witam kobitki ja też już po śniadanku
Pasek wagi
hej moja waga niestety dzisiaj już dużo większa niż w tabelce;)))(jak na pasku) trudno się mówi, jestem na MŻ, po ciążach (2) zostało mi sporo kg do zrzucenia kiedyś warzyłam 60kg;), a teraz marzę żeby zobaczyć 6 z przodu.

ja narazie tez chciałabym wrócić do wagi sprzed ciąż czyli do 59 ale myśle,że na tym nie skończe jak się uda może do 50 kg albo troche więcej zależy jak będę wyglądała (mam tylko 156cm )może do wiosny/lata osiągne swój cel

dotek ja mam 162cm wiec rewelacji nie ma;) damy rade na pewno;)
hej dziewczyny mogę do was dołączyć ? mam 165 cm i ważę 59.7 kg
Paula jesteś wyższa ode mnie a ważymy prawie tyle samo to wyobraź sobie jak musze tragicznie wyglądać
błagam dopiszcie mnie

165 cm
 59.7 kg

Mnie również dopiszcie bardzo proszę...
Mam 176 cm i 71 kg. I nie, nie wygląda to dobrze (chociaż BMI mam normalne i prawidłowe).

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.