- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
18 grudnia 2010, 15:53
Cześć dziewczyny ;*
Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:
Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)
Wiosna .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D
Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)
Zapraszam serdecznie !;***![]()
Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
15 stycznia 2011, 18:03
u mnie dzisiaj niestety 91,5 kg
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
15 stycznia 2011, 21:41
u mnie też waga stoi jak zaklęta i mam małego doła przez to.a ten rok miał być taki wspaniały i kg miały szybko spadać
15 stycznia 2011, 23:15
Kochane!
Ja nawet na wagę nie wchodzę, a w poniedziałek będzie masakra, jak się zważę, bo popuściłam w tym tygodniu pasa, że szkoda gadać, ale... NIE ŁAMIEMY SIĘ!!! Co z tego, choćbym nawet przytyła tyle, ile straciłam. Trudno. Idę dalej :) Może się wreszcie do ćwiczeń zmobilizuję...
- Dołączył: 2007-07-19
- Miasto: Ostrołęka
- Liczba postów: 5852
16 stycznia 2011, 09:24
Witajcie kochane. U mnie spadek, waga 54,70. Jestem zadowolona, chociaż już miałam 2 dni obżarstwa, mimo to powróciłam do diety i jest mniej. 3 stycznia było 56,50. Pozdrawiam, trzymajcie się :))
Edytowany przez Ambrozja32 16 stycznia 2011, 09:26
16 stycznia 2011, 11:11
Ahh ja dopiero jutro sie zważę ale właśnie się pomierzyłam wzdłuż i wszerz i przynajmniej pospadały mi cm w brzuchu i biodrach, wiec na pewno bedzie spadek na wadze ;) miłej niedzieli kochane :)
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
16 stycznia 2011, 12:16
Ja postawiłam sobie w listopadzie cel, ze do połowinek schudnę ze 2 kg. Zaczynałam z wagą 85 kg. Dziś jest ten dzień a na wadze - 5kg.
16 stycznia 2011, 12:18
super niekochana324 :) oby tak dalej! :)
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
16 stycznia 2011, 14:48
wszystki kg lecą tylko u mnie się draństwo trzyma jak rzep psiego ogona
16 stycznia 2011, 17:13
czy duzo zjadłam? sniadanie : jogurt i 2 mandarynki, Obiad 5 malutkich
pierożków z soczewicą z mikrofali, przed chwilą 2 kanapki z chleba
razowego sojowego bez masła oczywiscie i nie wiem czy jeszcze zjesc o 18
jogurt czy dac sobie spokoj na dzis bo chyba juz przegiełam pałe...
chyba ze mam juz jakas paranoje :////
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 189
16 stycznia 2011, 17:24
nie zjadłaś za dużo nie przesadzaj!
ja jak zwykle twarda i wytrwała, od 2tyg. nie jadałam słodyczy, żadnych słodkich napojów nie tykałam :D jesm te 1000kcal, ktore w zupelnosci mi wystarczaja;D
schudłam już sporo, a co najlepsze nadal waga leci jak szalona ;) wszyscy zauwazyli, ze jestem 'mniejsza' ;)
dzisiaj pospałam więc śniadania nie zdążyłam zjeść;)
-obiad: troszkę rosołu, ziemniak+zielona fasolka gotowana+ pierś z kurczaka gotowana ;)
-2mandarynki
-2kanapki chlebka Vitalia z szynką i jajkiem ;)
oczyiscie nie opuszcza mnie woda, kawa i zielona herba ! :D
jutro podam wagę, bo miała być co poniedziałek :)
