Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))

Noveleka zdołowały mnie smukłe kobiety w wieku średnim. Ogólnie moje kompletne nieogarnięcie się na ćwiczeniach. Nawet przy tych początkujących wyglądałam jak świnka morska.
No ale cóż, potrenuję to w domu.

Jeśli chodzi o wagę - bez zmian, okolice 70 kg

Nie łam się ada703, pewnie nie tylko Ty czułaś się zagubiona. Przynajmniej tam poszłaś, ja nie wiem, czy bym się w ogóle przełamała...

hej wróciłam od lekarza dzieci zaszczepione na razie wszystkie szczepionki już mają, ja tez mam pomidorową z ryżem ;p i łazanki z kapusta i pieczarkami. Teraz usiadłam od rana, gary umyte, dzieci nakarmione i bawią się teraz,mąż w pracy. Córka marudzi po szczepieniu strasznie;( zaraz ćwiczenia odbębnię i kawusia popołudniowa.

jak poszłam na aqua to tez byłam załamana jak zobaczyłam te szczuplutkie kobietki które nie miały problemu z żadnym ćwiczeniem a ja przy nich to masakra normalnie ;)) a potem przyszyły grubsze ode mnie, a mnie ćwiczenia po wprawie lepiej szły.

Ja miałam dzisiaj zaplanowany basen ale niestety przyszła @ i moje plany legły w gruzach :( no ale zaraz biorę się za ćwiczenia w domu i będzie git

witam

jak Wam idzie???

ćwiczyłam  pół godzinki, jestem po kolacji, córka daje popalić;(

mnie idzie świetnie, tak zmotywowana jeszcze nie byłam ;)
dziś zjadłam :
-2kanapki (chleb orkiszonowy+ plaster sera + plaster szynki i plaster pomidorka)
-pomarańcz
-pół udka z kurczaka grilowanego (bo normalnie całego nie mogłam zmieścić) i 100g warzyw na patelni

coś jeszcze pewnie zjem, ale na razie wróciłam z zajęć i muszę odpocząć;)
piję kawkę i wodę i herbatkę zielona i wodę ;)

co do ćwiczeń o których mówicie, jeju jeju jeszcze trochę i te szczupłe będą patrzeć na nas oczami jak ten kot ze szreka ! :D

mi też nawet dobrze idzie choć pewnie mogloby byc lepiej już sama nie wiem troche gubie się w diecie(jak czytam niektorych jadlospisy to mam wrażenie,że jem za dużo i cały dzień tylko myśle).No,ale jak waga będzie spadać to nie będę sie przejmować zobacze na następnym ważeniu

Dobrze,że z ćwiczeniami tak nie mam

Mrsandzia jakie porównanie z tym kotem w butach Aż sobie to wyimaginowałam .
No ok, już się nie łamię, będzie ok. Dzisiaj mam wf na uczelni (czyli 1,5 h ćwiczeń), jutro idę na długi spacer (planuję 7 km w 1,5 godz.), w piątek na basen godzinkę (tyle udało mi się wyrwać i na tyle mam karnet, przez to muszę dwa razy w ciągu dnia jechać do Katowic, ale to dobrze, będę więcej chodziła), a w sobotę na fitness (uf...wezmę głęboki wdech)

hej kochane waga spadła !!! 71,7 ciesz się bo ostatnio było72,3 wreszcie jupi... posżłam spać o 2  bo córka dawała czadu teraz tez trochę grymasi, mam kolędę dzisiaj, ksiądz przychodzi i tak od okna do okna latam heheh a synek mówi że on "nie chce zeby go ksiądz wyświecił" heheeh