Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)) - strona 4

OstatniaSzansa...

Dołączył: 2010-12-18
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 270

18 grudnia 2010, 15:53

Cześć dziewczyny ;*

Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:

Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)

Wiosna .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D

Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)

Zapraszam serdecznie !;***

Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

rastivi

Dołączył: 2010-12-04
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 21:35

ja chętnie się przyłącze :)

#31
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

lena902

Dołączył: 2010-10-30
Miasto: Olsztyn
Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 21:47

Cieszę się,że jest nas coraz więcej ;)

#32
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Fitwomen

Dołączył: 2008-01-19
Miasto: Łuków
Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 21:47

Witam ja też się dołączam oczywiście:) Mi też niewiele trzeba schudnąć ale zawsze te kilka ostatnich kg najtrudniej zrzucić;/

Jeśli chodzi o moją dietkę to jest nią SB. A Ćwiczenia to A6W i LegMagic:)

A co do przygotowań świątecznych to cóż... Jeszcze nie zaczęłam tzn prezenty już mam a tak to narazie nauka przed egzaminem wtorkowym;/ Będę sprzątać w następnym tygodniu. I piec i gotować i takie tam:)

#33
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

beata2345

Dołączył: 2005-12-13
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 16696

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 21:48

ja już zaczęłam od 1 listopada , udało sie prawie 4 kg, nie jest to może rewelacja ale zawsze coś.

#34
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

OstatniaSzansa...

Dołączył: 2010-12-18
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 21:51

Cieszę się ze już nas tak dużo jutro wieczorem zrobię tabelkę :))

Ja też tak ostro startuje od nowego roku ale teraz do końca grudnia nie bedę odpuszczać tylko poprostu zrobię sobie wstęp do "prawdziwej diety i ćwiczeń "

Ciężko będzie mi po takiej przerwie rozruszać moje ospałe mięśnie ale mam nadzieję ze przez te dwa tygodnie uda mi sie to i od stycznia będę mogła zacząć porządnie ćwiczyć :)

Mam nadzieję dziewczyny ze mnie nie opuścicie szybko ;***