Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 15:53


Cześć dziewczyny ;*

Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:

Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)

Wiosna  .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D

Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)

Zapraszam serdecznie !;***


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58

Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 19:16

ja bardzo lubiłam ćwiczenia sprawiało mi ogromną przyjemność ale teraz jak nie cwiczę juz dobre 5 msc to nie mogę sie za  ie zabrać :( ale od jutra powoli będe je w swoje życie wprowadzać i mam nadzieję ze moja miłość do sportu powróci :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iZaCzArOwAnYmOtYlEki

iZaCzArOwAnYmOtYlEki

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 19:16

Pomyśl sobie ,że każde ćwiczenie przybliża cie do sukcesu :) efekty systematycznych ćwiczeń  i radość z nich  bezcenna ! :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 20:23

ja chciałabym się dołączyć! : *
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 20:24

ja chciałabym się dołączyć! : *
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 20:25

a ja ćwiczę a6w, jeszcze tylko tydzień do końca mi został i jak sobie pomyślę, ile już przeżyłam to już wiem że nie mogę się właśnie teraz poddać  powiem wam, że najgorsze to są początki, później leci ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 6Lady6In6Red

6Lady6In6Red

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 20:36

ech, ja jak najbardziej jestem za zrzucaniem sadła, ale na serio zacznę dopiero 01.01.2011
więc nie wiem czy jest sens się teraz pisać :)
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 20:47

ja tez chetnie sie przylacze!
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lena902

lena902

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 21:06

moim największym problemem jest brzuch i boczki, jestem jabłkiem.

ja już zaczynam,ale narazie na święta będę się ograniczać.tak ostro jade od nowego roku.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dotek86

dotek86

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5032

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 21:07

ja też

mam tylko nadzieję,że za jakiś czas to forum nie ucichnie..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kokosowaa

kokosowaa

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 21:19

Hej dziewczyny ja w takim razie też się dopisuję, ostatnio wszystkie próby mojego odchudzania kończyły się dosyć szybko, więc może w końcu się zmobilizuję.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.