- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
18 grudnia 2010, 15:53
Cześć dziewczyny ;*
Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:
Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)
Wiosna .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D
Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)
Zapraszam serdecznie !;***![]()
Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
6 stycznia 2011, 13:35
śn; jajecznica z duszoną cebulką, kromka razowca
Zaparzyłam sobie właśnie dzbanek herbatki zielonej malinowej z cytrynką
![]()
i mam jeszcze wodę z cytrynką
![]()
pamiętajcie słoneczka że dzisiaj ma być idealnie !!
![]()
6 stycznia 2011, 13:50
a u mnie na obiad warzywka na parze ;-)
rodzinka ma karkówkę z pieczarkami i pieczonymi ziemniakami ;< dooooooooobre, ale moje też jest dobre :D
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
6 stycznia 2011, 13:55
kochanie twoje jest jeszcze lepsze ;)))
6 stycznia 2011, 14:03
właśnie! lepsze, smaczniejsze, zdrowsze... :D:D
haha ile człowiek potrafi sobie wmówić :)
6 stycznia 2011, 14:16
Wmawiaj wmawiaj bo to prawda ;) Ja już po obiadku, miałam jeść o 15, ale mnie narzeczony popędził że już o 14 przyjedzie po mnie. A tu już po 14 i ani widu ani słychu...;/
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
6 stycznia 2011, 14:17
haha no pewnie :)
Jutro jadę kupić spodnie ;p jak wrócę to pokaże wam zdj ;pp
Jakoś o 15.30 planuję coś po ćwiczyć ;p może na stepper wskoczę ;p po ćwiczyła bym jakiś mój aerobik ale nie pościeliłam łóżka i nie mam miejsca w pokoju ;pp chyba ze wieczorem u brata ;p sie zobaczy :D
6 stycznia 2011, 14:20
ja też dzisiaj chyba wskoczę na steperek ;) jutro siłownia! koniecznie.
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
6 stycznia 2011, 14:23
ja może się w marcu zapiszę na siłownie ;p na razie nie mam kasy bo oszczędzam ;p musi mi wystarczyć mój stepperek mam jeszcze w domu rowerek stacjonarny ;p i rózne aerobiki i takie tam ;p dam rade ;p
6 stycznia 2011, 14:32
ja też oszczędzam - właśnie na siłownię :) jutro się zapisuję.
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
6 stycznia 2011, 14:35
haha ja póki co oszczędzam na ciuchy ;p
