- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
18 grudnia 2010, 15:53
Cześć dziewczyny ;*
Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:
Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)
Wiosna .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D
Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)
Zapraszam serdecznie !;***![]()
Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58
5 stycznia 2011, 21:54
Ja dzisiaj też mam dzień demotywujący :( Wieczorem przesadziłam z jedzeniem, czuję się teraz okropnie- brzuch jak balon :(
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 189
5 stycznia 2011, 22:04
a mnie sie dzisiaj nie chce jesc, nie wiem czy cos ze mna nie tak, czy co...\
no cóż może jestem ciut osłabiona po zakupach i wczesnym wstawaniu od sylwestra ;0
6 stycznia 2011, 07:43
macie rację! teraz jest najwyższy czas i pora, żeby pomyśleć o pięknym lecie. będę zawzięta!
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
6 stycznia 2011, 10:21
ja też trzymam się diety bo myśle o lecie inaczej może zrobiłam bym przerwe,ale chce już zgubić te kg i mieć z nimi święty spokój.Nie chcę myślec,że jeszcze tyle i tyle mam do stracenia
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
6 stycznia 2011, 10:43
Ja trochę ostatnio zawaliłam. Problemy rodzinne mnie dobiły. Teraz trzymam się dobrze i mam nadzieję, ze tak będzie dalej. We wrześniu jadę z klasą do Hiszpanii i po prostu muszę wyglądać super bo moje kumpele to niezłe laski a ja dalej taki paszczur.
6 stycznia 2011, 11:04
do września masz jeszcze dużo czasu!:) na pewno uda Ci się sporo schudnąć i wyrzeźbić ciało. dbaj o siebie Kochana, warto!
6 stycznia 2011, 12:50
niekochana324 do września to Ty możesz dwukrotnie wyglądem przebić swoje kumpele! To masa czasu- dni, :)miesiące, które mogą przynieść Ci wielką metamorfozę, naprawdę! Więc działaj wytrwale.
6 stycznia 2011, 12:52
u mnie dzisiaj dobry obiad ;p przez chwilę pomyślałam "a może by tak od jutra?" hahaha :D
NIE dam się. ;))
6 stycznia 2011, 13:21
Hehe nawet tak nie myśl ;) ja też sobie robię dobry obiadek: rybka na parze (ta część która mi została - jedną rybę podzieliłam na pół), 2 ziemniaki gotowane na parze w mundurkach :) I nie wiem co do tego, jakąś surówkę warzywną się skrobnie ;) A potem: SPACER :D
A i jeszcze jedno: cały czas trzymam się z dala od słodyczy :) To jest mój mały sukces ;)
Edytowany przez ada703 6 stycznia 2011, 13:22
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
6 stycznia 2011, 13:25
kochane przypomnijcie mi jak macie na imię ;* Ja jestem Karolina ;)
Ja tez wczoraj miałam gorszy dzień chciał rzucić to odchudzanie w cholere ale nie dam się :) Myślę o lecie jak to będzie i wiem że warto o siebie zadbać juz teraz zeby w wakacje cieszyc sie pięknym opalonym ciałem ;D
U mnie na obiadek pierś z kurczaczka z ryżem i marchewką :D
