Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))


Cześć dziewczyny ;*

Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:

Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)

Wiosna  .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D

Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)

Zapraszam serdecznie !;***



haha no tu na forum ;pp
malutka nie ma sprawy ;)
ja z kawy nie ma szans żebym zrezygnowała  przy mojej dwójcie urwisów ona trzyma mnie na duchu;))) natomiast majonez lubie, ale teraz rezygnuje...
a ja  dzisiaj zjadłam  2 razy wasa z szynka, herbata zielona,kawa, jeden ziemniak gotowany plus pierś z kurczaka plus ogórek, zupa pomidorowa i uwaga uwaga KEBABmiałam na niego ochotę od 4 mcy i koleżanka w ciąży mnie skusiła;)))wcale się nie opierałam heehh do tego jeszcze herbata czerwona i 1,5l mineralnej.
malutka dzisiaj jeszcze mogłaś sobie na kebaba pozwolić ale pamiętaj ze od jutra juz nie ma tak dobrze ;D
w takim razie do jutra kobiety!
idę spać, od rana studia czekają.
Piszcie jutro! Wytrwajmy :D
dobranoc ;**

ja to nocny marek jestem ;>
Dzień dobry wszystkim!
Ale mam dzisiaj humorek... Od rana wkurzona, bo okazało się, że w kuchni jest wszystko, tylko nie to, co powinno być...
Zero moich ukochanych płatków owsianych, zero razowego chleba...
Ale stwierdziłam- nie szkodzi. Zjem to, co jest, ale w rozsądnych ilościach i poćwiczę wieczorem.
Wypiłam już colon c, który pomaga moim rozleniwionym jelitom w trawieniu, więc przynajmniej tyle...

Uprzejmie proszę o zapisanie mojej wagi: 104,1 kg.

Miłego dzioneczka!!! :) :) :)

Dzień doberek wszystkim:D 

prosze mnie dopisać do tabelki- waga 62kg. Do wakacji musi być 50:)

dzisiaj wieczorem piszmy co która przez cały dzień wszamała:P

trzymajcie sie ciepło;*

hej dzisiaj już lepiej się czuje;)) i waga spadła dużo wiec ostatnia szansa wpisz mnie jednak dzisiaj do tabelki 71,5 a w pierwszy dzień okresu miałam 74 załamałam się już nie pamiętam kiedy widziałam tyle na wadze, na szczęście to @ jednak;)) trzymam kciuki dziewczyny za was u pamiętajcie żeby pic przynajmniej 1,5L płynów i to tez piszmy co wypiłyśmy bo to tez bardzo ważne w odchudzaniu;))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.