- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
18 grudnia 2010, 15:53
Cześć dziewczyny ;*
Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:
Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)
Wiosna .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D
Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)
Zapraszam serdecznie !;*** Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58
2 stycznia 2011, 22:07
ja z kawy nie ma szans żebym zrezygnowała przy mojej dwójcie urwisów ona trzyma mnie na duchu;))) natomiast majonez lubie, ale teraz rezygnuje...
2 stycznia 2011, 22:11
a ja dzisiaj zjadłam 2 razy wasa z szynka, herbata zielona,kawa, jeden ziemniak gotowany plus pierś z kurczaka plus ogórek, zupa pomidorowa i uwaga uwaga KEBAB
miałam na niego ochotę od 4 mcy i koleżanka w ciąży mnie skusiła;)))wcale się nie opierałam heehh do tego jeszcze herbata czerwona i 1,5l mineralnej.
Edytowany przez 72aa84fb517a01ebffb0ce4c6a6e6972 2 stycznia 2011, 22:11
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
2 stycznia 2011, 22:15
malutka dzisiaj jeszcze mogłaś sobie na kebaba pozwolić ale pamiętaj ze od jutra juz nie ma tak dobrze ;D
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 189
2 stycznia 2011, 22:16
w takim razie do jutra kobiety!
idę spać, od rana studia czekają.
Piszcie jutro! Wytrwajmy :D
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
2 stycznia 2011, 22:19
dobranoc ;**
ja to nocny marek jestem ;>
3 stycznia 2011, 07:04
Dzień dobry wszystkim!
Ale mam dzisiaj humorek... Od rana wkurzona, bo okazało się, że w kuchni jest wszystko, tylko nie to, co powinno być...
Zero moich ukochanych płatków owsianych, zero razowego chleba...
Ale stwierdziłam- nie szkodzi. Zjem to, co jest, ale w rozsądnych ilościach i poćwiczę wieczorem.
Wypiłam już colon c, który pomaga moim rozleniwionym jelitom w trawieniu, więc przynajmniej tyle...
Uprzejmie proszę o zapisanie mojej wagi: 104,1 kg.
Miłego dzioneczka!!! :) :) :)
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
3 stycznia 2011, 08:10
Dzień doberek wszystkim:D
prosze mnie dopisać do tabelki- waga 62kg. Do wakacji musi być 50:)
dzisiaj wieczorem piszmy co która przez cały dzień wszamała:P
trzymajcie sie ciepło;*
3 stycznia 2011, 09:31
hej dzisiaj już lepiej się czuje;)) i waga spadła dużo wiec ostatnia szansa wpisz mnie jednak dzisiaj do tabelki 71,5 a w pierwszy dzień okresu miałam 74 załamałam się już nie pamiętam kiedy widziałam tyle na wadze, na szczęście to @ jednak;)) trzymam kciuki dziewczyny za was u pamiętajcie żeby pic przynajmniej 1,5L płynów i to tez piszmy co wypiłyśmy bo to tez bardzo ważne w odchudzaniu;))