Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))


Cześć dziewczyny ;*

Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:

Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)

Wiosna  .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D

Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)

Zapraszam serdecznie !;***



witajcie dziewczyny w Roku 2011! są postanowienia? są! teraz tylko trzeba wziąć się w garść. ja zaczynam od jutra, bo dziś wróciłam od przyszłych teściów i szczerze mówiąc, nie zdążyłam wprowadzić wszystkich zmian w życie! :) dam radę. pozdrowionka!!!
cześć dziewczyny ;**

PAMIĘTAJCIE ŻE OD JUTRA STARTUJEMY Z DIETĄ I ĆWICZENIAMI ŻEBY W WIOSNĘ I WAKACJE WYGLĄDAĆ BOSKO PAMIĘTAJCIE ZE ŻARTY JUŻ SIE SKOŃCZYŁY NIE MA MOWY O PORAŻKACH BIERZEMY SIĘ OSTRO W GARŚĆ :):**

Jutro ważenie :>
Tak w sumie to czasami w kwietniu już jest gorąco.. więc raczej nie ma mowy o odkładaniu na później:P Cieszę się, że się zarejestrowałam na tej stronce:) przynajmniej nie będę sama..:)
Wiolcia, oczywiście, że nie jesteś sama! Ja też niedawno się zalogowałam i czuję ogromne wsparcie!

OD JUTRA DAJEMY CZADUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!

Jakieś konkretne dietki zaczynacie?
Bo ja nie. Tylko MŻ i muszę, MUSZĘ wreszcie zacząć ćwiczyć!
hej :D
zaczęłam od dzisiaj, już mniej zjadłam ;D
a tak a propo rzucam ziemniaki, pieczywo, slodycze, makarony, ryz, kasze, alkohol,  slodkie napoje i podjadanie!
a powiedzcie mi jak u was z kawa i majonezem, no i z cytryna (ma ona duzo kalorii czy nie?)
pozdrawiam i dołączam do was !
Pomożecie?
hej, ja niestety 1go dostałam @ i umieram normalnie na ból brzucha!!! jestem opuchnięta jak balon, warze masakryczne dużo, ale mam nadzieje,że to przez @...nie ćwiczę i nie warze se do zakończenia @...mam nadzieje, z eto szybko minie i bede mogła wreszcie wziąć się za siebie ostro...pozdrawiam

Ja np. kawy w ogóle nie pije bo nie cierpie;p

nie ma gorszej rzeczy na boczki niż majonez.. a uwielbiam go:/ i wszelkie sosy czosnkowe w fast foodach:P

jedna cytryna ma około 40 kcal, więc można do oporu:P

Pomóżmy sobie nawzajem a niedługo wszystkim gały wypadną jak nas zobaczą:D

dołączam się. schudłam ponad 10 kilo, a nie potrafię schudnąć tych głupich 6. tak więc od jutra mż (obetnę trochę kalorii), regularne posiłki i ćwiczenia. jestem w stanie to robić, bo to nic nowego. jednak chcę nie przerywać, raz a dobrze schudnąć do wiosny.


powodzenia wszystkim.

dobra to majonez idzie do kosza... bo boczki widzę że mi rosną..;/
a jak reszta ma z kawą?

pomagajmy, w ogóle to proponuje pisać codziennie co jadłyśmy ;>
opinie innych uczą :D
co w na to?
Z kawy nie zrezygnuję. Piję zawsze bez cukru i bez mleka, więc z czystym sumieniem mogę ją spożywać;)
Majonez wiadomo, kaloryczny. Ale cytryna to, przynajmniej tak uważam, samo zdrowie!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.