Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 15:53


Cześć dziewczyny ;*

Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:

Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)

Wiosna  .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D

Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)

Zapraszam serdecznie !;***


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58

Zdjęcie użytkownika activebaby

activebaby

  • Dołączył: 2010-07-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4583

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 15:29

aniolek47-możesz coś więcej napisać o tej swojej diecie 10dniowej...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika damrade1

damrade1

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 15:38

same spadki aż przyjemnie czytać ja w takim razie też dołożę trochę spadku 1,6 kg przez 3 dni
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 16:12

swoja25- naurahause? czy naturhause?:) bo to drugie znam, i wiem ze sieciowka,,,a o pierwszym nie slyszalam, moze jest u mnei w miescie. drogie cos takiego??
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 19:31

cześć dziewczynki ;**

U mnie diety nie ma jem NORMALNIE ;p po swiętach dopiero wystartuje bo wiem ze w swieta na pewno sobie pozwole na małe co nie co haha ^^

jutro juz nie ide do szkoły czyli wreszcie wolne od tej szkoły i nauki :) wreszcie odpoczne :))

buziaki kochane moje ;***
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niekochana324

niekochana324

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1751

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 21:58

ja dzisiaj cały dzień sprzątanie i sprzątanie.Trzeba było w końcu zacząć przygotowania.
Byłam dzisiaj pierwszy raz na basenie od kilku lat i pomału uczę się pływać. Pierwszy raz w życiu weszłam do dużego basenu, a zawsze sie bałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika swoja25

swoja25

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Chrzanów
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 06:56

kluska202  naturahouse.same badania sa darmowe.ale trzeba kupic sumplement u nich.a ceny ich sa rozne od 35zl do116zł

OstatniaSzansa...dietetyczka dala mi diete przedswiateczna bardzo lekka.zebym w swieta mogla sobie delikatnie popuscic.moze lepiej utrzymuj dietke.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika swoja25

swoja25

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Chrzanów
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 06:57

OstatniaSzansa...   jak chcesz to przesle ci te diete
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 11:59

kochana będę Ci bardzo wdzięczna :) mozesz mi ją przesłac na maila : karolina16_66@o2.pl

;*****

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniolek47

aniolek47

  • Dołączył: 2006-02-17
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 12:15

Ja mówiłam o diecie ONZ :) W razie czego też mogę zeskanować i wysłać na maila :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dotek86

dotek86

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5032

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 20:20

a cu to tak cicho?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.