Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)) - strona 13

OstatniaSzansa...

Dołączył: 2010-12-18
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 270

18 grudnia 2010, 15:53

Cześć dziewczyny ;*

Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:

Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)

Wiosna .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D

Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)

Zapraszam serdecznie !;***

Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

pendraiw

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 21:53

hehehe zbierajmy się laski i od nowego roku startujemy na maxa

#121
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

pendraiw

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 21:54

ojjj sory nie ten wątek

#122
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

activebaby

Dołączył: 2010-07-22
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 4583

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 22:59

ale naparzacie laleczki-brak dostępu do neta i już tyle stron nadrabiania:)))

witam

jak to przed świętami mało czasu na przyjemności i za mało na wszystkie inne prace świąteczne...dlaczego doba taka krótka?

moja dieta nadal nijaka ale waga stabilna...tylko że ona tak lubi dopiero po jakimś czasie zaskoczyć i pokazać wtedy z dobry kilo na plusie..ale na razie mam ją w nosie:)

zrzuciłam już dużo i muszę trochę odetchnąć...chcę cieszyć się świętami a nie myśleć ile to ja kalorii wszamałam:)))

dziękuje za dopisanie do tabelki..wagę oczywiście podam 3stycznia

waga docelowa na pasku to nie koniec mojego odchudzania tylko pierwszy cel...przyjdzie czas i na kolejny...który mam zamiar osiągnąć razem z wami:)

powodzenia

#123
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

activebaby

Dołączył: 2010-07-22
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 4583

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 23:04

OstatniaSzansa...-jeżeli to nie problem to popraw proszę moją wagę w tabelce na 65,3kg-poprzednia dawno nieaktualna:)))

#124
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

swoja25

Dołączył: 2009-02-27
Miasto: Chrzanów
Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 07:06

a ja juz 2 kg w dół od zeszłego wtorku:)

#125
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aniolek47

Dołączył: 2006-02-17
Miasto: Łomża
Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 09:21

No to i ja się przyłączam. Dieta 10-dniowa :) Pierwsze podejście zakończone wynikiem 2,5kg w dół :) Kolejne podejście 2 stycznia, planuję 3 fazy aby na 4 urodzinach synkach błyszczeć :) Realny cel? Do lutego chcę zrzucić jeszcze max. 5kg. Nie uznaję kolejnego efektu jojo. Dlatego 5kg będzie pełnią szczęścia :)