Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 15:53


Cześć dziewczyny ;*

Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:

Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)

Wiosna  .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D

Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)

Zapraszam serdecznie !;***


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58

Zdjęcie użytkownika brzuszek17

brzuszek17

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 20:43

No właśnie co tu tak cicho? Ja całe dnie siedzę w domu bo chora jestem. Ale nie wiem czy coś to zmienia. W takim razie cały czas sprzątam...dietkowo--chyba nie najgorzej. Ale poza sprzątaniem nie ćwiczę..
Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 20:45

kochane piszcie piszcie :) co tam u was ?

Ja dzisiaj byłam szukać prezentu z przyjaciółką dla jej chłopaka na ich rocznicę :)

I sprzątałam doom :D

Wypożyczyłam sobie też książkę Nicholasa Sparksa Na ratunek zaraz idę sie umyć zrobie sobie herbatkę i będę czytać :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika swoja25

swoja25

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Chrzanów
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 20:47

OstatniaSzansa...   WYSŁALAM:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 21:09

ok dziękuje jeszcze raz;**

zaraz sobie ją zobaczę :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brzuszek17

brzuszek17

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 21:14

Super są książki NIcolasa Sparksa normalnnie uwielbiam:)
Zdjęcie użytkownika activebaby

activebaby

  • Dołączył: 2010-07-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4583

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 00:44

Hej...ja padam na pyska..ha..ha...aktywności to chyba mam aż za dużo...ale święta już czuć:))))
BĘDĘ W MIARĘ GRZECZNA-OBIECUJE:)))
Co by się tu przed wami nie zbłaźnić podczas warzenia:)))
pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dotek86

dotek86

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5032

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 09:54

ja wczoraj też strasznie zmęczona tym całym sprzątaniem ale zmusiłam się i ćwiczenia zrobiłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niekochana324

niekochana324

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1751

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 21:05

Widzę nie które z was lubią Nicholasa. Ja uwielbiam go, przeczytałam wszystkie jego książki i mam sporo pozycji w domu.
A co dietkowania to bardzo słabo, nie mam czasu na myślenie o diecie. Cały czas tylko sprzątanie i sprzątanie,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OstatniaSzansa...

OstatniaSzansa...

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 21:32

u mnie z dietką srednio ;p juz nie mogę doczekać sie jutrzejszego barszczyku i pierozków :D

od poniedziałku dietka i cwiczenia nie ma co :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika esobe

esobe

  • Dołączył: 2010-12-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 21:36

Ja już jestem psychicznie przygotowana na dietę od Nowego Roku. Ćwiczenia na dvd już zakupione, produkty dietetyczne również. Postaram się w święta nie zjeść za dużo, żeby potem nie mieć jeszcze więcej do zrzucenia :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.