- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
18 grudnia 2010, 15:53
Cześć dziewczyny ;*
Jestem tu nowa na Vitalii i dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem.
Jak wiadomo wsparcie jest bardzo ważną częścią odchudzania dlatego zapraszam was serdecznie do AKCJI:
Szczupłe w Wiosnę i Lato 2011 !! :)
Wiosna .. lato.. zrzucamy zimowe sweterki, płaszczyki i wbijamy się w leginsy, dopasowane spodnie, spódniczki, topy i w końcu w bikini :)
Myślę ze na pewno lepiej wyjdzie nam to gdy obudzimy się już teraz w zimę i do wiosny i lata zgubimy zbędny tłuszczyki i ładnie wymodelujemy nasze ciałka ! :) Będziemy szczupłe i sexi ! :D
Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń po prostu zdrowo się odchudzamy i oczywiście ćwiczymy :)
Możemy się tu wspierać, gadać sobie, pisać nasze jadłospisy i ćwiczenia.
Będzie też oczywiście tabelka z naszymi postępami :)
Zapraszam serdecznie !;*** Edytowany przez OstatniaSzansa... 18 grudnia 2010, 21:58
- Dołączył: 2010-10-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 270
20 grudnia 2010, 17:22
ja się również przyłączam :)) trzeba raz na zawsze pozbyć się problemów w stylu "to nie pasuje do mojej fgury...muszę zakryć boczki" :D
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
20 grudnia 2010, 17:22
Jest szansa, ze mnie jeszcze dopiszecie?
W razie czego: 165 cm wzrostu, 59,5 kg wagi.
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
20 grudnia 2010, 17:42
Ja jestem z siebie dumna, jest godzina 18 a ja nie trąciłam nic słodkiego. Jem wzorowo, żadnego podjadania. Zeszłam na dół i zerknęłam do lodówki i nic, nie chciało mi się jeść. Zgarnęłam tylko mały jogurt żeby nie rzucić się w nocy na żarcie.
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
20 grudnia 2010, 19:08
Jakoś tam mi w końcu zaczyna się układać. Mam dużą motywacje i mam nadzieję, że taka zostanie.
Jak myślicie ile razy w tygodniu trzeba chodzić na basen żeby było widać efekty? Mam zamiar to robić do wakacji ale nie wiem co jaki czas.
20 grudnia 2010, 19:58
Dacie rade jeszcze mnie wciągnąć na listę? mam 166 cm i waga 73,60 kg jak się uda to super jak nie to będę do Was zaglądać gościnnie
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto:
- Liczba postów: 62
20 grudnia 2010, 20:02
Ja w 19 urodzinki chce wazyc 60kg :DDD :))) bedzie to moja najnizsza waga od jakis... Hmmm.... 4 lat O_O
- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 73
20 grudnia 2010, 21:30
ten wątek nie zgaśnie tak szybko :)
20 grudnia 2010, 21:49
ja dzisiaj poległam na całego 0 diety!!!