Temat: 25 kg mniej

> Paula ale widze, że 25,5 już masz za sobą!!! wOW!!
> /jak to zrobiłas??

Był 5 lipca 2010 i spotkałam koleżankę ze studiów. A ona powitała mnie zdaniem "Ooooo chłopiec czy dziewczynka? Chyba już końcówka, prawda?" Szczękę musiałam zbierać z podłogi. Wróciłam do domu. Weszłam na wagę (chyba po raz pierwszy od dwóch lat) i zobaczyłam 114,9 kg. Pamiętam to jak dziś. A dwa lata temu ważyłam ok. 78 kg. Hop siup na internet i zaczęłam czytać. Potrzebowałam diety, która kategorycznie zabroni mi słodyczy, gotowych deserów, makaronu, ziemniaków itp. Dodatkowo jestem mega leniem, jeśli chodzi o ćwiczenia. Nie potrafię się zmusić.
Znalazłam dietę Dukana. Jest dla mnie idealna. Uwielbiam nabiał i chude mięso + warzywa. Gotuję teraz jak nigdy wcześniej. Mój narzeczony dołączył do mnie, bo chciał się pozbyć "mięśnia piwnego". Jemu ubyło już 16 kg, mi ponad 25 kg. Gotuję bigosy, robię krokiety z barszczem czerwonym, piekę klopsy, pizzę i masę innych smakołyków plus namiętnie serniki (obowiązkowo coś słodkiego do kawy codziennie! :)) I tak powoli pozbywamy się kochanego ciałka dla zdrowia!

Paula a mogłabyś mi podrzucić przepis na taki "zdrowszy" serniczek ? Może ja taki bym mogła też jadać od czasu do czasu ... najwyżej sobie pozamieniam produkty na takie bardziej pod moją dietę ;) Byłabym bardzo wdzięczna za przepis.

Witam to może ja do was dołączę laski tez mam do zgubienia sporo o zgrozo

dziubekola im nas będzie więcej tym lepiej - jak któraś będzie miała kryzys to będzie więcej osób wspierających i motywujących.

I wiecie co Wam polecę? Jesli macie problemy z chudnięciem, a łatwo przybieracie na wadze, jeśli macie tzw. otyłośc brzuszną to warto czasem zrobić test OGTT - czyli test z obciążeniem glukozą. Niestety potrzebne jest skierowanie od lekarza.

dzięki

Anaa82

za przyjęcie no to mamy prawie tyle samo do zrzutu

jak fajnie że jest nas już tyle :):)

jak siedze tutaj nie mnysle o jedzeniu :P:P

mi też już kiedys się zapytali czy jestem w ciązy :P może nie dosłownie prosto w oczy, ale przez osoby drugie :):)

 

Witam ja mam do zgubinia nieco mniej, ale szukam dobrej grupy wsparcia, która nie padnie po kilku dniach. Moja determinacja też jest silna i i chętnie podzielę się z nią z innymi. Jeżeli można to ja chętnie się przyłączę.

POZDRAWIAM

> jak fajnie że jest nas już tyle :):) jak siedze
> tutaj nie mnysle o jedzeniu :P:P

:) heh... ja dziś całkiem zapomniałam o śniadaniu ;)

Dopiero koleżanka mi się pyta czemu nie jem :D Ale to zapewne przez chorobę. Jak mi przejdzie to będę musiała popracować nad zmniejszeniem żołądka. Dam radę ?

> Witam ja mam do zgubinia nieco mniej, ale szukam
> dobrej grupy wsparcia, która nie padnie po kilku
> dniach. Moja determinacja też jest silna i i
> chętnie podzielę się z nią z innymi. Jeżeli można
> to ja chętnie się przyłączę.POZDRAWIAM

Nie padnie :)

Ja jestem gaduła do tego mocno zdeterminowana na schudnięcie i zawsze chętnie pomagam jak ktoś ma kryzys :)

Jaki masz plan działania ?