Temat: Grupa wsparcia- AKCJA 6 tygodni :)

Ja mam kryzys :/ głodna jestem, ale nie będę już podjadać. eh....

Poza tym wody wpiłam 2,1 litra. Balsamować będę się wieczorem. Na siłowni byłam - 45 minut bieżnia plus 20 minut orbitrek +40 minut szybkiego marszu w ramach ćwiczeń. Słodkiego nic nie zjadłam, dietę trzymałam, w kcal się zmieściłam, chociaż dodałam sobie banana do podwieczorku. Ale założony limit kcal gra :] 

cherry- swietnie:) brawo za aktywny i ze nie skusiłaś sie na słodkiego i wogole za udany dzien:)

Dzięki :*
ale nadal myślę o jedzeniu. zrobię sobie herbatkę, może oszukam głód.

super pomysl z ta herbatka:) lepiej sie napic niz zjesc cos

nie wiem  czy nie jestem za późno, ale ja tez chcę dołączyć :-)

kochane!! Jestem z was dumna 

A ja popijam zieloną herbatkę, czyli więcej wody jeszcze dzisiaj wypiję ;) powoli głód przechodzi, staram się o nim za bardzo nie myślec. Dam radę!!

pewnie ze dasz  rade z tym glodem:) i bedziesz z siebie dumna ze nie skusilas sie na jedzonko

ojej, zapomniałam o balsamowaniu już idę nadrobić

to i ja sie dolacze jesli jeszcze mozna:) ja juz od ponad miesiaca na dietce i cwicze codziennie z 1 dniem przerwy w tyg.bo za2,5 tyg slub :)) walcze z Wami;)