© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 czerwca 2014, 13:57
Hej ;)
Grupę wsparcia założyłam dla wszystkich, którzy ćwiczą/ćwiczyli/mają zamiar ćwiczyć Body Revolution ;) Ja zaczęłam dzisiaj zachęcona przez jedną Vitalijkę ;) Mam nadzieję, że przyłączy się do nas więcej osób ;)
Co do samego planu treningowego to trwa on 90dni.
W necie znalazłam przydatną rozpiskę:
23 lipca 2014, 11:01
Ćwiczymy ćwiczymy i w następne lato będziemy miss plaży ;D
23 lipca 2014, 11:09
Tak tak ! A na Sylwestra będziemy Miss Nowego Roku!
Minęło 3 miesiące i ja dalej działam. To chyba najdłużej z moich wcześniejszych wyskoków "ćwiczeniowych". Więc nie przestajemy!
28 lipca 2014, 15:19
Jak tam Wam idzie Dziewczyny? Ja zaczynam tydzień 5 :D Workout 5 mnie dzisiaj czeka ;D
28 lipca 2014, 15:23
U mnie dobrze ;) Jakoś leci :) Coraz bardziej wiem co mam robić, zaczynam nadążać ;)
28 lipca 2014, 15:37
no to super ! Chyba zostałyśmy tylko my dwie...
28 lipca 2014, 17:29
Chyba dziewczyny poległy. A może to wina wakacji? ;)
28 lipca 2014, 20:32
choroba, tak mysle, mysle, i moze dolacze?
gdzie macie rozpiske i jak sciagacie te filmiki?
29 lipca 2014, 01:58
ok, znalazlam na torrentach, pierwszy filmik za mna, zaraz jade z cardio - pierwszy tydzien jest na przyspieszenie metabolizmu po 2 filmiki dziennie. takze dolaczam do was niejako oficjalnie, z pierwszym zestawem odhaczonym, ha! oby tak dalej. :D
29 lipca 2014, 08:54
super! To teraz tylko nie zrezygnować. Ja mam też z torrentów, bo w necie nie ma wszystkich 15stu chyba. Najlepiej ściągnąć, potem nie ma wymówki, że nie ma neta to nie ma Jillian :D
