Temat: Body Revolution z Jillian ;D Zmień swoje ciało przez 90dni ;)

A ja dziś muszę sobie zrobić przymusową przerwę- rano zasłabłam (=> @) i do tej pory nie czuję się na siłach, żeby podejmować jakąkolwiek aktywność fizyczną :(

Oj oj oj !!! Oby wszystko było w porządku, kuruj się. Zawsze współczułam dziewczynom mdlejącym, już wole swoje bóle 2 dniowe, bo chociaż ketonal a to pomoże.

Ja o dziwo dzisiaj bez bólów mięśni... 

No niestety, zdarza mi się to bardzo rzadko, ale wtedy mam dzień kompletnie spaprany. Kiedyś miałam tak każdym przesileniu czy równonocy, teraz rzadziej, ale też w tym okresie. Nie wiem, od czego może to zależeć. Ogólnie @ przechodzę bardzo bezproblemowo i wszystkim dziewczynom życzę, żeby miały tak jak ja, ale czasem jednak taka niespodzianka lubi się przytrafić ;(

Oj to współczuję ;) Wypocznij sobie chociaż trochę ;)

A ja dziewczyny od niedzieli będę miała 6-dniową przerwę w ćwiczeniach. Ale potem działam dalej ;))

Zaliczone! 

Która dzisiaj ćwiczyła? 

A ja dziś nie mogłam ćwiczeń znaleźć ;c Nie wiem czemu, zawsze wpisywałam na youtube "Body Revolution" i wyskakiwało od razu, a dziś nie... Wyskakiwało mi pełno filmików z efektami, a workout'u za nic nie mogłam znaleźć. Szukałam i szukałam i w końcu stwierdziłam, że zanim znajdę to mi się odechce, więc poćwiczyłam z Mel i Tiffany. Któraś z Was też ma problem ze znalezieniem filmików??

Ja nie, mam je na kompie. Jakoś się czuję bezpieczniej, bo co jakby internetu brakło ;p 

Jak tam? znalazłyście filmiki na dzisiaj? Ja mam gdzieś linki, bo podsyłałam koleżance (btw. ciągle ze mną ćwiczy :) ) Ja już po. Tak jak pisałam wcześńiej, robię oszukaństwo i jutro robię Workout 3 - pomijam 2 tydzień. Będę miała jeden więcej na ćwiczenia, które sprawią mi trudność. 

Wszystkie filmy są na vimeo.com, tylko trzeba raczej wpisać np. workout 3 for phase 1, a nie Body Revolution. 

Zrobiłam workout 3. Jak zwykle piękące mięśniem pot, na szczęście bez nie ma, ani krwi :D