Temat: 6-tkowa akcja WAKACYJNA

Wakacyjne wytapianie tłuszczyku

    

"28" AKCJA 6-TKOWA! 

 

 21 czerwca - 20 września 2014

13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

Pewnie nie pamięta, czy może macie z nią inny kontakt niż na vitalii?

Ja też się czuję przegrana, w całej akcji tylko 0,5kg na minusie... to mało. A było lepiej! ALe nie byłabym sobą jakbym nie zawaliła!!!

Dziecko mi się rozchorowało :( Jest rozpacz, bo myśli, że będzie miał zaległości w szkole. No ale jak do środy uda mi się go wyleczyć, to w czwartek pójdzie do szkoły. Okazało się, że w środę lekcji nie mają tylko jakieś wyjście do teatru, więc mam nadzieję, że tylko 1 dzień będzie miał w plecy...

Pasek wagi

Lui, oj nie wiem, nie wiem, przy moim wzroście... Ale wiesz, tu już nawet o wagę nie chodzi, ale o kulturę jedzenia. Jak na razie to ONO mną rządzi, a przecież powinno być inaczej :(

Mimo to, wierzę, że w końcu z którąś kolejną 6tkową akcją zaskoczę i już tak mi zostanie. ;)

Marcelka- zdrówka dla syna, kurujcie się!

Fajnie by było jakby ktoś Aję wirtualnie złapał i o akcji przypomniał, nim nam minie zapał :D

Pasek wagi

Ja obczajam plan na zrzucenie kilosków do końca roku - sylwester jest motywujący :D

Pasek wagi

A ja właśnie wróciłam z... pogotowia.  Młodszy złamał rękę i jest ugipsiony na jakieś 3-4tygodni. 

Strasznie z tego powodu nieszczęśliwy jest, bo on ciągle w ruchu, rower, hulajnoga, piłka...

A i jeszcze mam mieć urlop niebawem i co, i jak teraz na jakiś krótki choćby wyjazd jechać? :PP

Pasek wagi

oj biedny maluch, ale z tego co wiem to w piłkę nożna rekami grac nie wolno wiec pewnie synek sobie jakoś poradzi w końcu potrzeba matką wynalazku.

oj lece wyganiać towarzystwo z ciepłych łóżeczek aż żal.

och współczuję tym waszym chłopakom... my na razie zdrowi choć synek dziś w taką zimnicę chciał znów w krótkich spodenkach do szkoły iść... szalony, dziś jest naprawdę zimno... brrr
dziś też zumba, jestem ociężała i czuje się jak słoń, nie wiem jak ja ruszę z miejsca ?! tak jakoś dziś od rana ciężko i pod górkę... jakie ja miałam sny ! o mamo, film by nakręcił sensacyjno-przygodowy :D...
napisałam do Aji na FB, mam nadzieję, że odzew będzie...
sylwester ?! już się przygotowujecie, myślicie... fajnie...:PP ja też muszę opracować plan - wyprawiam niebawem małżonka z domu na 6 tygodni i planuje to wykorzystać w dietetyczno-sportowy sposób... 

i jak mówi Monijak... koniecznie zachować kulturę jedzenia... ;)

Pasek wagi

Witajcie kobietki, pierwsza kawka i od razu piszę, bo jak pójdę na łowy, tzn.. zobaczyć gdzie, co i jak.. z pracą to już pewnie nic nie napiszę. Współczuję Waszym pociechom, choroby i złamanej ręki, jesień zjawiła się tak niespodziewanie, że nie mogę wyjść z szoku, w zeszłym tygodniu słonko, cieplutko.. a teraz szaro, buro, zimno i deszczy na dodatek. Mój udział w akcji uważam za udany, choć mogłoby być lepiej, ważne, ze przyszło opamiętanie i 2 pary odłożonych spodni znów wchodzi na tył :D. W sumie mi się nie spieszy, za chwilę będę bez pracy, to w garach i dietetyczności się zakopię (smiech), w przerwach szukając pracy. Nie wyobrażam sobie siedzenia w domu, ja nie nauczona, pewnie coś szybko znajdę. Mam przynajmniej nadzieję, trochę wiek do szukania nie za bardzo, jakoś 4 dychy na plecy wskoczyły i z wiekiem te lata wskakują coraz szybciej.. 

Pasek wagi

dziewczyny Aja, mi na FB odpowiedziała i pozwalam sobie przekopiować wiadomość w całości...

Dziękuję Luise na Vitalię raczej nie wrócę, czas przekazać stery, bo jak widać akcja pięknie trwa już piąty rok a ja mam nowe cele i nowe inicjatywy do rozkręcenia Pozdrawiam i liczę że mnie zrozumiecie. A tych, co zatęsknią zapraszam do pracowni na warsztaty Buziaki...

i co dziewczyny - która zakłada wątek ?

Pasek wagi

JA proponuję luise, na kolejną inicjatorkę akcji.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.