© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 00:16
Wakacyjne wytapianie tłuszczyku
"28" AKCJA 6-TKOWA!
21 czerwca - 20 września 2014
13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
21 września 2014, 20:27
WAGA 61,1
JESZCZE TROSZKE I ZOBACZE 5 Z PRZODU
CO Z NOWA AKCJĄ?
21 września 2014, 21:27
no właśnie tego nie wie nikt jjkm
22 września 2014, 05:54
.ANKIETA na 20.09.2014
1. waga aktualna: 85,1 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 0
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4. komentarz: za dużo wszystkiego
5. zadanie: ogarnąć się i lepiej zorganizować.
22 września 2014, 05:54
spac mi się chce , nie lubię wstawać o 5 :(
22 września 2014, 07:18
Dzisiaj dzień bez samochodu w stolicy komunikacja za darmo wiec żal nie skorzystać rower zostal w aucie :-)
22 września 2014, 08:42
Witajcie,
U mnie lało przez całą noc i jeszcze leje niemiłosiernie. Cieszyłam się, że mam dziś Home Office, bo w biurze ma nie być prądu przez połowę dnia. Nie musiałam jechać w ten ulewny poranek. Od 7 jestem w pracy. Zostanę do jakiejś 16:30, bo będę miała przerwy na rozwieszenie prania czy ugotowanie makaronu. Potem mam konwersacje.
Kolejna akcja pilnie potrzebna!!! Jak zrzucić 4 kg do końca roku? No niby wiem - MŻ i WĆ, ale jak to zrealizować?
Podaję zestawienie. Gratuluję spadków. And the winner is: Byczyca!!! jjkm2 też sobie świetnie poradziła.
![]()
22 września 2014, 09:48
gratuluje tym, którym jednak udalo sie schudnac w tej akcji, dla mnie pocieszajace jest to, że nie tylko ja zawaliłam tą, i tez licze na to, ze lada moment pojawi się nastepna....
22 września 2014, 10:33
witam kobitki... u mnie też leje od wczoraj ale wcale mnie to jakoś nie dołuje ja b. lubię jesień, no wiadomo, że najpiękniejsza jest taka słoneczna, złota - ale popadać też musi - tylko nie za długo !!! 
... a przed 8-mą to jakby się chmura oberwała... dobrze, że smyka pod samą szkołę podwiozłam... dopiero w pracy dowiedziałam się, ze dziś dzień bez samochodu, a korki były niemiłosierne, jakby na odwrót !
zwycięzcom gratuluję !!!! przepraszam za spóźniona ankietę... tak jakoś sobotę miałam zabieganą, a niedzielę spałam... no nie byłam grzeczna - ciasto upiekałam w piątek - wyszło pyszne - zniknęło w mig... więc w sobotę jak wróciłam z działki ze świeżymi malinami to upiekłam kolejne... zniknęło całe ! ja zjadłam tylko 2 kawałeczki 
...
ANKIETA na 22.09.2014
1. waga aktualna: 77,0 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,4
2'. zmiana od początku akcji: -1,8
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5 z całej akcji +8
4. komentarz: fajnie, że spadek ale mogło być lepiej ! nie dałam z siebie wszystkiego
5. zadanie: w następnej akcji nadal chudnąć - osiągnąć przynajmniej 74,9 !
22 września 2014, 15:01
Gratuluję dziewczyny! Ja czuję się w tej akcji przegrana, nie zapanowałam nad moimi jedzeniowymi koszmarkami i waga niestety rośnie...
Dlatego NOWA AKCJA na gwałt potrzebna!!! Przecież Sylwester tuż, tuż... 
22 września 2014, 15:37
Monijka, nie wiem czy to cię pocieszy ale spora większość dziewczyn z naszej akcji i tak zazdrości ci twojej cudnej wagi czy się ona tobie podoba czy nie 
...
Ja też liczę na kolejną akcję... nie wiem czy Aja śmiga po vitalii i czy pamięta, że to już ! 
