Temat: 6-tkowa akcja WAKACYJNA

Wakacyjne wytapianie tłuszczyku

    

"28" AKCJA 6-TKOWA! 

 

 21 czerwca - 20 września 2014

13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

Mało piszę bo w pracy mam dużo pracy. Przeszłam do innego projektu, a na dniach znów będę zmieniała na nowy, gdzie nawet ludzi nie znam, a zarządzany będzie przez lubi z UK. MUSZĘ dać radę.

Mąż wiadomo - jak może się czuć z wizją wypowiedzenia? Na razie jest na L4 i szukamy nowych możliwości. Uczymy się. Stąd brak czasu dla kochanej Vitalii.

Pasek wagi

ja lukam na moment, mam nadzieję, ze mi sie komp nie wyłaczy zanim wyśle wiadomość, ja dzis byłam w Kielcach, wzięłam bratanka na zakupy, bo ma urodziny i wybierał sobie prezent (gra na PS3), ja sie na tym nie znam, więc sam wybierał, a potem z dwójką dzieciaków na lody, a dopiero później obowiazki u teściów (kąpanie, sprzatanie), w domu córka miała naszykowac obiad , więc nie musiałam sie spieszyc, ale po powrocie do domu czekała mnie następna robótka, znoszenie drewna , które mąz w między czasie pociął.

Pasek wagi

jerzokb, no tak, wiem, że wesoło nie jest. Myślałam, że może coś sie wyklarowało, bo pisałaś wcześniej o jakimś znajomym i możliwościach.

luisko, już środa prawie, więc chwilka moment do urlopu :)

justa, ja też nie znam się na tych nowych technologiach. nie mam w domu nawet play station, trzeba będzie o tym pomyśleć... jak znam życie, to większość kolegów w szkole będzie miała.. ech..

Miałam dzisiaj okropny dzień, bardzo męczący. Sami klienci roszczeniowi. Jakby się zmówili. Na szczęście już minął i mam nadzieję, że to koniec na jakiś czas takich koszmarnych dni.

Pasek wagi

WITAM PORANNIE I MGLIŚCIE  GDZIE SIĘ PODZIAŁY UPAŁY CHOĆ JEŚĆ SIĘ NIE CHCIAŁO A W TAKĄ POGODĘ JEM WSZYSTKO CO NAPOTKAM NA DRODZE DOBRZE ŻE WAGA JESZCZE W MIEJSCU STOI

Pasek wagi

a u nas rano zapowiadało się, ze będzie chłodniej, ale już niestety tak nie jest, może nie ma dużego żaru z nieba, ale duchota okropna, własnie wróciłam z córką od weterynarza, zaszczepiliśy psa, bo jednak ciut chłodniej, rano zrobiłam już kapustke z kiełbaską na obiad, wiec mam z głowy, ciut sobie odpoczne i ide znosic dalej pocięte drewno, ale wolałabym wiaterek na dworzu, bo byłoby przyjemniej

Pasek wagi

hihi ja mam normalnie jakiś szał w pracy - taki szał przedurlopowy - myślałam, że się przygotuję na taką ewentualność ale to chyba wpisane w urlop - 2 dni przedurlopowego szału... :PP... ale staram się nie dać zwariować - mówią - jak się spieszysz to sobie usiądź... to siedzę hihi
Trzymajcie się dzielnie kobitki :D

Pasek wagi

a u mnie czas miło leci, ciepła woda w jeziorze w miarę mila atmosfera (mąkę zgrzyty i konflikty miedzy dziećmi, ale znośne). Żyć nie umierać :-)

A ja miałam dzisiaj wolne, a i tak mnie szefowa wkurwiła. No gdyby to karalne nie było, to wyje*ałabym jej w zęby bo już takie farmazony jakie ona pieprzy + jej rozdwojenie jaźni doprowadzają mnie do szewskiej paski! Głowa mnie przez tą kretynkę rozbolała! Niech ją wszyscy diabliiiiiiii!!!!

Cieszę się Bogusiu, że chociaż Ty odpoczywasz. I korzystaj póki Ci dane :) Zaraz luiska się do tego relaksu dołącza, a u mnie to już tylko miłe wspomnienie...

Pasek wagi

Czesc Dziewczyny. Ja znowu mialam przerwe w vitce. Dopadl mnie brak netu w xxi wieku. Koszmar, choc raz na jakis czas pewnie to i zdrowe dla psychiki. Mam 10 stron zaleglosci, nie wiem czy nadrobie... Buziaki

Pasek wagi

oj oj, ale lało przed chwilą. Jest szaro i buro oby sie przetarło.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.