Temat: 6-tkowa akcja WAKACYJNA

Wakacyjne wytapianie tłuszczyku

    

"28" AKCJA 6-TKOWA! 

 

 21 czerwca - 20 września 2014

13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

luisko najlepszego

Pasek wagi

Luise naj, naj, spełnienia marzeń, a co do spacerów nad morzem, to tylko jeden dzień byłam w Kolobrzegu, zrobiłam z dziewczynami wypad pociagiem, bo było ok. 80 km, ale dużo naspacerowałam sie nad jeziorami na pojezierzu Drawskim, a potem nad jeziorem w Moryniu, blisko Odry

Pasek wagi

jak wróciłam do domu okazalo sie , ze padl mi mój laptop (mąz na razie działa przy remoncie wiec nie ma jak pokombinowac z moim), chwilowo korzystam z jego laptopa, ale jego od czasu do czasu wyłacza się i wkurza to okropnie, bo człowiek coś napisze,a  tu mu wszystko zeżre...., ale cóż, na razie remont wazniejszy

Pasek wagi

Witajcie :)

Lui, wszystkiego co naj, spełnienia marzeń i super spadków w tym tygodniu! (torcik)

Przepraszam, że nie podałam wagi, ale była tak piękna, że nie miałam odwagi (dziewczyna)Na weselu zawaliłam z jedzeniem po całej lini. Szalałam słodyczowo do wczoraj... tak, że ten czułam, że tego ślicznego wyniku nie utrzymam :(

Pomijając słodyczożarstwo to na weselu bawiłam się świetnie :)

Pasek wagi

Luisko, życzę Ci po prostu spełnienia marzeń, bo Ty już wiesz o czym marzysz :)

 

Monijka, najważniejsze, że się wybawiłaś :) teraz nadrabiaj zaległości :)

jerzokb, coś ostatnio mało piszesz, jak tam u Ciebie? Jak mężowe samopoczucie, co?

Pasek wagi

(impreza) piękne dzięki za wszystkie życzenia  (tort)

Pasek wagi

Luisko 100 lat, dzięki za torcik, wygląda apetycznie i na pewno jest nie tuczący :D 

Witajcie kochane, wróciłam z lekkim nadbagażem, w czwartek powinnam na spokojnie posiedzieć na V, bo jakoś trzeba było się odnaleźć po urlopie w pracy.

Pasek wagi

Luisko... i ode mnie przyjmij wszystkiego naj naj naj :)

Generalnie jest mnie mało tutaj, ale to z braku czasu. Myślami jestem codziennie, bo to grupa motywacyjna :)

tak. motywacje masz tu jak w banku ;-) ja tez potrzebuje motywacji bo sie w kolko bujam...

Pasek wagi

Kobitki dziękuję wam za wszystkie życzenia, cieszę się, że torcik smakował, jego wygląd mnie zachwycił... :)
Ja wczoraj jednak nie dałam rady iść na zumbę choć miałam na to wielką ochotę... mój paluszek obity bolał za bardzo, musiałam go oszczędzić bo mogłabym dziś nie móc założyć buta... zostało mi jeszcze 3 dni pracy do urlopu, no powiem szczerze - doczekać się nie mogę już mam głowę w chmurach i myślę o niebieskich migdałach (cwaniak)...

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.