© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 00:16
Wakacyjne wytapianie tłuszczyku
"28" AKCJA 6-TKOWA!
21 czerwca - 20 września 2014
13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
4 sierpnia 2014, 10:53
Ja też się spóźniłam z ankietą, ale już nie podaję. Pewnie nie ma spadku, a nawet czuję, że jest mnie więcej. Właśnie wysłaliśmy J. na tydzień na wczasy z moją rodzinką. Będę miała więcej czasu, bo mniej gotowania. Może też przez to trochę schudnę?
4 sierpnia 2014, 12:06
NA SZYBKO..... waga ...70,8 ...
Przepraszam, ale od wczoraj w pędzie... Młody ma urodziny, goście, goście....
4 sierpnia 2014, 14:22
oj trzymajcie kciuki żebyśmy dojechali (wlasnie wyruszyliśmy w dalsza drogę po przymusowym 3h postoju w warsztacie, jakieś plastikowe coś pękło, od przewodu chłodniczego :(((( )
4 sierpnia 2014, 14:25
dojedziecie na pewno! trzymam kciuki. w końcu co to za wyjazd bez przygód :)
4 sierpnia 2014, 15:33
Bogusia najważniejsze, że dało się naprawić i nic się nie stało wam w drodze... ja pamiętam jak nam się popsuła nasza zielona ładzianka (pierwszy samochód tuż po ślubie marzenie) jak byliśmy na wakacjach - w połowie drogi między Wisłą, a Zakopanem na takiej wiosce - ale traf chciał, że mieliśmy 100 m do mechanika i zrobił nam to coś od ręki... do tej pory wspominamy bo był strach.... - pół godziny poniedziałku mi zostało !!! jupi
4 sierpnia 2014, 17:06
ja dzis wolne ale leze bo glowa wciaz peka. jutro bede odliczac minuty w pracy...
5 sierpnia 2014, 06:24
Luise sto lat sto lat niech wszystkie okropności się od ciebie i twoich bliskich odczepią i niech nastanie fala dobrych zdarzeń. Buziaki i moc uścisków i serdeczności przesyłam.
5 sierpnia 2014, 06:28
otworzyłam oko myślę o pewnie kolo 9 .a tu 6:16 dlaczego ja nie umiem spac buuu nawet na wakacjach :-((((
5 sierpnia 2014, 07:41
Luise - samych dobrych dni, spełnienia marzeń osobistych i zawodowych.
5 sierpnia 2014, 08:26
dzięki kobitki, aż się dziś zdziwiłam tym wpisem o urodzinach... zapomniałam... serio, serio 
... to w końcu kolejne już 18-te...
Bogusia - nie chcą się cholery odczepić te wszystkie okropności... 
Częstujcie się - to tort 0-kaloryczny !
Edytowany przez luise 5 sierpnia 2014, 08:32
