Temat: 6-tkowa akcja WAKACYJNA

Wakacyjne wytapianie tłuszczyku

    

"28" AKCJA 6-TKOWA! 

 

 21 czerwca - 20 września 2014

13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

Bogusiu, bardzo fajna. Nie wiedziałam, że lubisz taką muzykę, bardziej kojarzyłam Cię z czymś hmmm troszkę bardziej klasycznym :)

A ja mam dzisiaj taki nastrój:

o! Nawet pięknie się wkleja teraz po tych zmianach... jak na fb :)

Pasek wagi

Apropo piosenek to mam do Was dziewczyny pytanie:) Wymyśliłam sobie że na weselu zaśpiewam dla mojego przyszłego męża:) nigdy nie śpiewałam ale dla niego się naucze:P Tylko mam problem z pioesnką, wymysliłam sobie ze to bedzie varius manx dziękuję. Bardzo byłabym wdzięczna gdybyście posłuchały i napisały mi czy wam sie podoba i czy pasuje na taka okazje:)

Pasek wagi

Marcelko -z muzyką u mnie jest tak że nie potrafię sie zaszeregować. Z tego co wiem że na pewno lubię (właściwie to cała nasza 4 lubi) to HEY i sama Nosowska (mamy prawie wszystkie płyty bez tych pierwszych , bo tamte na kasetach he he). Teraz jestem na etapie RMFMAX a tam łupanki lecą , ale dobre do biegania i sprzątania :) Perfektu też kiedyś namiętnie słuchałam chyba w średniej szkole, byla faza na T. Love, Kazika no i Metro (Kazik i metro jeszcze goszczą w naszym domu bo mamy płyty).

wiem ze nie lubię ciężkiego metalu typu slajer (nie mam pojęcia jak to sie pisze), pantera, iron maiden w tanie wytrzymać ze 3utwory - mąż lubi ten rodzaj muzyki (czesto puszcza sąsiadom jak ma 2 zmianę lub wolne w tygodniu) he he. A z metalu to tylko metalica i ich dlugasna ballada.

roxi jakoś nie mogę otworzyć tej piosenki.

Bogusiu, może tutaj Ci się uda:

roxi, piękna piosenka :) i jak najbardziej pasuje, to rzeczywiście jak podziękowanie :)

Pasek wagi

A to moja pierwsza weselna piosenka, uwielbiam Lady Pank :)

Bogusiu, ja mam podobnie jak Ty - nie umiem się gdzieś zaszeregować... lubię różną muzykę. Lady Pank, Perfect itp kocham, ale najbardziej te stare, mało które nowości w ogóle mi się podobają. A Ci nowi artyści w ogóle do mnie nie mówią... no może jedynie Bednarek :)

Pasek wagi

och Bednarek tak aż kupilam jego plyte :)

och ja to muzycznie jestem dopiero pogmatwana... zaczynałam od polskiego rocka, potem metal i to b. długo, był i pop i muzyka poważna, moja miłość to też jazz, reszty nurtów muzycznych, które mnie porywają nie potrafię nawet nazwać... a moje dawne młodzieńcze miłości to Phil Collins (do dziś), Sting, The Doors, The Cure, Metallica, Alice Cooper kiedyś też Madonna.... większości nie potrafię odnaleźć nawet w pamięci... po zespołach widać, że to były bardzo dawne czasy prehistoria wręcz... ;)...
U nas zaczęło padać w nocy i leje tak jakby miało nie przestać padać co najmniej kilka dni... ale przede mną sobota dyżurowa i tak sobie myślę - niech pada, nie będzie mi szkoda przyjść do pracy :D
Roxi w pracy nie mam karty muzycznej ale posłucham w domu, jestem pod wrażeniem, że chcesz publicznie zaśpiewać, ja jestem strasznym antytalentem muzycznym i nie wyobrażam sobie czegoś takiego w moim wykonaniu, na samą myśl mi słabo... (poza tym goście by pouciekali)...
Marcelko, ja też wczoraj za dużo wciągnęłam bobu na kolację i potem jak zwykle zastanawiałam się po co mi to było ? strasznie lubię bób... mam dość na kilka dni choć kilka ziarenek wylądowało w mojej dzisiejszej śniadaniowej sałatce (salatka)...
Mimo pogody kobitki, miłego dnia (deszcz)

Pasek wagi

ja to slucham wszystkiego normalnie :) ale ogolnie to eski i rmf'u i tam leca wszystkie piosenki ktore lubie :) jak mam zly humor to juz leci metal i rock ;D

Pasek wagi

A ja mam jutro wolne.

Ktoś musi podjechać z synem po odbiór świadectwa. Ciekawe czy będzie też wyróżnienie. Moim zdaniem powinno być, ale szkoła ponoć w tym roku miała mały budżet na nagrody. Sama kupiłam mu w nagrodę parę książeczek i oczywiście klocki lego.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.