Temat: 6-tkowa akcja WAKACYJNA

hej kobietki, dolaczam i ja:-) waga startowa 74kg dzis rano sie wazylam i jest porażka jak sie za siebie nie wezme to jestem pewna ze w przyszlym roku zobacze 80 kg jak nic nie wiem co sie ze mna dzieje tyje bardzo szybko weekend majowy i prawie 2 kg na plusie:-( a zeby zrzucic 2 potrzebuje mega diety mega cwiczen i miesiaca czasu. Licze ze ta zla passa wczoraj sie skonczyla pozdrawiam i milego dzionka zycze

aja - fajnie, że się przyłączasz,

No właśnie nie wiem kiedy i jak nadrobiłam te wszystkie stracone kilogramy z nawiązką. Jakoś tak samo się jadło ... ? Już nie marzę o 70, ale te 80 to by mnie zadowalało. Ważne to NIE PODDAWAĆ się. I ja każdego dnia NIE PODDAJĘ się i WALCZĘ od nowa.

Dużo nas już. Wszystkim stałym i nowym uczestniczkom akcji życzę POWODZENIA.

Ja też ciesze się, że takie miłe grono nam się zbiera - będzie wesoło, Aju, fajnie, że będziesz z nami nie tylko duchem ale i ciałem ...
Mnie wczoraj dopadł po południu jakiś mega głodomór, potem aż bolał mnie brzuch bo jadłam i bób i jakieś kanapki i coś tam niezdrowego wpadło i coś słodkiego na imieninach u babci... ale koniec z tym...
Dziś dziewczyny chciały mnie skusić na pizzę ale powiedziałam, że mam zdrowe śniadanko i podziękowałam za pizzę..., musze tylko uważać, żeby nie schodzić piętro niżej jak będą jadły bo zapachy pizzy z Biesiadowa są nieziemskie...
Wczoraj zumbowałam, @ nadal się nie zjawia, czekamy
Miłego dnia kobitki

Coś w tej nostalgii po urodzinowej jest... Plus oczywiście masa innych i jak zwykle nie wiem co jest główną przyczyną. I tak jest dużo lepiej niż tuż przed urodzinami i tuż po.

Mamy lato, super pora na odchudzanie, bo tyle pysznych warzyw i owoców dookoła. A z drugiej strony czają się grille i zimne piwo. Jak grill jest planowany wcześniej, to jeszcze spoko, bo mogę sobie przygotować jakieś chude mięsko i warzywa. Często jednak ktoś proponuje grilla i za 5 minut już się kiełbasa smaży na ruszcie. I nie wiem co gorsze!!!!! Zjedzenie jednego kawałka czy ciągłe odmawianie i tłumaczenie, że niby nie lubię:) 

Przy okazji chudego mięsa... Czy u Was też tak podskoczyła cena drobiu? Filety z kurczaka po 18 zyli. Rozbój w biały dzień!

właśnie Ebek, jakby tak człek mógł na samych warzywkach... i chudym mięsku... ,a tu pokusy na każdym kroku... nie mam pojęcia jakie są ceny drobiu u nas, na grilla polecam zamarynować piersiaki kurze lub inne mięsko (podobno biodrówka jest obłędna) i to zamrozić sobie, a jak wypadnie taki grill nagły to myk - rozmrozić i gotowe  albo cukinię zgrillować, ona całe lato pod ręką, do tego dip na bazie jogurtu mniam

UMNIE ŚREDNIO FILETY  PO 15 A W UBIEGŁYM TYGODNIU BYŁY PO 13

A ja dzisiaj się najadłam i czuję się ciężko... coś nie mam ostatnio mocy do odchudzania... co gorsze brak mi wiary, potrzebuję wsparcia 

Ebek, u mnie tak od 15 do 17zł za kg cycolinów a jak promocję jakąś zrobią, to tak po 13.

jejku jak tu się wkręcić w dobry nastrój, pozytywne myślenie, znaleźć motywację? urlop mam zaplanowany za 3 tyg... jeszcze ze 2 kg można by zrzucić... pewnie w wakacje więcej piwka będzie, ale grilla faktycznie można zrobić z głową... nich troszkę już to słonko wyjdzie, bo wciąż za oknem taka szaruga koszmarna...

u mnie slonko dzisiaj. Ja ostatnio usłyszałam piosenkę Najlepszego przekazu w Mieście "zawsze do celu" i to dodało mi trochę pozytywnej energii. No i sloiczki nic nie boli mnie tak jak oddać kasę mężowi he he

ja dzisiaj w pracy bylam recepcjonistka myjaca okna :/ a troche ich jest i do tego duze :D troche mi zeszlo bo od 10 do 15 :) dobrze ze nie bylo goraco ;) a fileciki sa u nas tez drogie :( po 18 zł :( a kiedys po 9.99 byly :/

a ja nie słyszałam tej piosenki, posłucham zaraz :) 

ojjj kiedy to czasy były, że filety po 9,99 zyla... ech...