© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 00:16
Wakacyjne wytapianie tłuszczyku
"28" AKCJA 6-TKOWA!
21 czerwca - 20 września 2014
13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
22 lipca 2014, 10:11
Dzień dobry 
Jerzokb sto lat! 
Marzeń spełnienia! 
I wszystkiego naj naj naj chudszego! 
Edytowany przez Monijka30 22 lipca 2014, 10:12
22 lipca 2014, 12:27
jerzokb- teraz to dopiero podobno poczatek życia! :) Wszystkiego co najlepsze :)
22 lipca 2014, 12:28
sorka dziewczyny, milcze bo latam, korzystamy z małą z ostatniego miesiaca na macierzyńskim i non stop nas nie ma. waga w granicach 51
diety i ćw brak a uśmiech na twarzy i tak jest :)
pozdrawiam
22 lipca 2014, 17:53
Jerzokb naj, naj........
22 lipca 2014, 21:48
JARZOKB NAJLEPSZEGO
23 lipca 2014, 06:51
JERZOKB - spelnienia marzeń :-****
23 lipca 2014, 07:26
DZIĘKUJĘ wszystkim za życzenia.
Wczoraj wpadła do mnie koleżanka, z którą nie widziałam się ponad 2 lata (choć mieszkamy już bardzo blisko siebie - jakieś 7 km). Wypiłam 2 lampki wina i dziś boli mnie głowa, żołądek ... .
23 lipca 2014, 09:40
Wkleiłam zdjęcie to pamiętnika, ale tu też się pochwalę. To wszystko wczoraj zerwałam u siebie:):)
Z takimi warzywkami, tylko chudnąć:):)
23 lipca 2014, 10:20
Ebek- jakie smakowitości od rana nam tu serwujesz! Z własnego ogródka smakują pewnie tysiąc razy lepiej niż ze sklepu
23 lipca 2014, 10:22
Ebek tylko pozazdrościć zbiorów, ja u siebie od wczoraj mam syna brata, na szczęście dogadują się z moja córką, więc właściwie go nie odczuwam, mimo, że dzieciakami jest róznica 6 lat, ale harcerstwo bardzo ich do siebie zbliżyło...., a ja w nabliższą niedzielę wybywam na wakacje, jade z moim ojcem, córką i jej koleżanką ponad 500 km, poodwiedzać okolice z dziecinstwa, nie byłam juz w tamtych stronach od 10 lat, mój ojciec juz słabiej sie czuje, nie widzi na jedno oko, ja znów nie jestem aż tak wyborowym kierowcą, i mój na razie rekord jazdy samochodem to 100 km, ale mam nadzieje, ze wspólnymi siłami dojedziemy...., miał jechać i mój maż ( to nie byłoby problemu z kierowcą), ale okzało sie , ze utkneliśmy przy remoncie , fachowiec zawalił z tynkowaniem i nie mozemy wstawi drzwi balkonowych, więc nie zostawimy chałupki z takim otworem na cały tydzień...
