© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 00:16
Wakacyjne wytapianie tłuszczyku
"28" AKCJA 6-TKOWA!
21 czerwca - 20 września 2014
13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
18 lipca 2014, 16:43
Ankieta 19-07-2014
proszę o przepisanie wagi bo @ i temp sprawiły, ze opuchnięta jestem, i boje sie stanąć na wagę. Nawet obrączkę i pierścionek musialam zdjąć.
18 lipca 2014, 16:53
Byczyca, udanego wypoczynku.
U mnie dzis spadly 3 krople deszczu ktore nawet o stopien nie obnizyly temperatury... Uch.... Znowu zmeczona jestem a moje dziecie ani mysli spac w ciagu dnia....
A jutro sluchajcie jade liczyc boćki w mojej gminie....
18 lipca 2014, 16:57
18 lipca 2014, 17:50
Kateszka- ale Ci fajna fucha przypadła 
Ja się ważę jutro rano, i ma być na minusie, bo jak znów plus to się wkurzę 
Byczyca- odpoczywaj. Marcelce też pewnie fajnie już 
18 lipca 2014, 20:48
kocham mój balkon :-) jest cicho, ciepło (deszcz równiutko pada obok) i nie widać mnie :-) tylko to pranie na sznurkach psuje całość.
18 lipca 2014, 21:37
Luise - szybkiego dyżuru jutro, zdrówka szczęścia i spełnienia marzeń dla Matiego z okazji urodzin udanej imprezki urodzinowej :*
Ebek - ile jeszcze wykręciłaś km? Oby kiełbasa i piwo cię nie pokonały :-)
Blegrubasku - jak ci idzie ? Bo mi raczej źle . Roxi - jak lekcje śpiewu?
18 lipca 2014, 21:45
Justa35 - mam nadzieję,że omijasz słodycze i męczysz rower ,
Jarzekb - oby weekend był grzeczny i pełen ruchu wyzwalającego mnostwo endorfin.
Monijko - trzymam kciuki za łaskawą szklaną.
Kateszko - dobrej zabawy podczas liczenia boćków.
Marcelko - mam nadzieję że urlop w pełni wykorzystany ;-)
18 lipca 2014, 21:46
wszystkim udanego weekendu :-)
18 lipca 2014, 22:00
Bogusiu- ale nam tu ładnie napisałaś
Ja właśnie skończyłam oglądaćfilm z młodymi, zapakowałam królika do klatki i siebie zaraz też pakuje do łóżka bo normalnie jakoś tak mi się słodkiego zachciało... 
Dobrej nocki 
19 lipca 2014, 08:15
Bogusia jest niesamowita o wszystkich pamięta... ja wczoraj szalałam w domu - robiłam sałatki i takie tam różne wariacje, a dziś tylko dyżur, potem dokończyć dzieła kulinarnego i imprezować do woli....
Byczyca bycz się i dietkuj, czekamy na relacje z nowej diety... no właśnie Marcelka w krzakach odpoczywa - dobrze jej pogodę ma super na takie wypady... Kateszka, gdzieś ty wypatrzyła taką akcję z liczeniem boćków ?! super sprawa...
Ja też życzę wszystkim udanego weekendu... mam nadzieję, że ten dyżur zleci mi jak z bicza, przyszłam wcześniej i mam wyjść przed 13-tą... to niecałe 5 godzin jeszcze zostało mi - jestem dobrej myśli bo troszkę pracy mam ...
