© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 00:16
Wakacyjne wytapianie tłuszczyku
"28" AKCJA 6-TKOWA!
21 czerwca - 20 września 2014
13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
10 lipca 2014, 12:44
Bry 
Też dziś biegałam o 6tej! Tyle, że na orbim 
U nas na szczęście dziś jak na razie nie pada, tylko trochę chmurno jest. Wczoraj za to lało cały dzień.
Jednak mimo deszczu było cieplutko. Poszliśmy z chłopakami i psiakiem na spacer, przemokliśmy ale wiecie co? Z dziecięcą przyjemnością dreptałam w klapeczkach po kałużach 
Marcelka- żeby już tak zostało, albo i jeszcze co ubyło! Ja na swoją jak na razie nie mam odwagi włazić.
Edytowany przez Monijka30 10 lipca 2014, 12:45
10 lipca 2014, 12:54
uch jaka to miła świadomość, że wszystkie z nas tu o coś walczą! fajnie! działajmy!
10 lipca 2014, 15:23
nudzę się!
nudzę, marudzę i wiercę!~
Wiedziałam, że tak będzie!
11 lipca 2014, 07:42
A ja się nigdy nie nudzę. Zawsze coś sobie znajdę do roboty.
Natomiast nie mogę odpocząć, bo zawsze coś sobie znajdę do roboty ... .
11 lipca 2014, 09:01
hihi a ja dziś odliczam do weekendu... 7 godzinek i wolność
Jerzkob, też czasem tak mam jak ty... ale pracuję nad tym, żeby i czasem poodpoczywać po prostu... mam zamiar robić to w ten weekend
u nas pochmurno i mży, a u was słonko wygląda choć troszkę ?
11 lipca 2014, 10:05
Mam nadzieję, ze rodzinka wyjedzie dziś lub jutro po śniadaniu. I zamierzam odpocząć z książką, jak już doprowadzę mieszkanie do ładu i składu.
11 lipca 2014, 10:37
Ja też się raczej nie nudzę. Zawsze jest coś do zrobienia lub do poleniuchowania z laptopem, książką czy filmem. Jak u Was pogoda na weekend? U mnie tak pochmurno, że jak zacznę gotować obiad, to trzeba będzie światło włączyć. Teraz sprzątam, bo jak zwykle brudno jak nie wiem co. Później mam pracę papierkową, nad którą siedzę od wczoraj i nie ogarniam.
W ogóle nie mam czasu na jakiekolwiek sporty, a moje ciało bardzo tego potrzebuje.
11 lipca 2014, 11:19
dzień dobry!
Moja wczorajsza nuda spowodowana była myślą o urlopie, a nudziłam się w pracy, a nie w domu - w domu zawsze mam co robić :)
Zostało 9 godzin tych męczarni i wolność! :)
Ebek a cóż to Ty nad papierkami siedzisz? Tak w wakacje? Czy może jakąś pracę podłapałaś i się nie chwalisz? :)
11 lipca 2014, 13:11
3 godziny ale czas stoi w miejscu !!! popijam 2 kawę bo zaraz usnę...
11 lipca 2014, 13:47
Rany, mnie też się dziś tak strasznie chce spać...
A gdzie tam do wieczora, jeszcze całe 5godzin muszę w robocie siedzieć.
