Zdrowo schudnąć do lata :) - strona 2

Dołączył: 2010-12-08
Miasto:
Liczba postów: 30

8 grudnia 2010, 14:48

Zapraszam wszystkich do wspolnej diety.
Przewaznie budzimy sie w kwietniu/maju z myślą o wskoczeniu w bikini i katujemy się strasznymi wyczerpującymi dietami, z ktorych i tak mało wychodzi, lub wychodzi i wraca z nawiązką. Stwiedzilam ze do lata zostało nam ponad pół roku, jest to wystarczająco dużo czasu aby zgubić zbędny bagaż i moze troche ujędrnić ciało, wyrzeźbić, poćwiczyć.

Ja obecnie waze 83 kg przy wzroscie 170, schudlam juz 7 kg ... tzn schudlam 10 ale 3 kg wrocily bo sobie odpuscilam, ale zaczynam znowu :) Mój cel to 65 kg do czerwca (najlepiej początku) :)

Ktoś się dołączy?
Codziennie planuje pisać tutaj co jadłam, i chcialabym znalezc osoby ktore ze mną będą to robić... będziemy się wspierać, karcić za grzeszki, dopingować :)

Edytowany przez mibija 8 grudnia 2010, 14:51

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mibija

Dołączył: 2010-12-08
Miasto:
Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 15:50

No miło mi, że tyle chętnych.
Kochane, nie chodzi o same odchudzanie tylko o zdobycie wymarzonej sylwetki do lata.
Po odchudzaniu mozna przeciez lekko wyrzezbic brzuszek, pupe itd. :) czego dusza zapragnie.
Ja zaczynam na ostro od jutra, dziś sobie wszystko ładnie planuje :)

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

tarasiuk

Dołączył: 2009-01-20
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 631

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 15:51

Ja juz 3 dzien dzialam :D jak na razie idzie wysmienicie:D

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mibija

Dołączył: 2010-12-08
Miasto:
Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2010, 15:58

oby tak dalej :)
ja ogolnie postaram się jeść jak najzdrowiej, i mniej wiecej 1200 kcal dziennie,
do tego codziennie jakies cwiczenia, a od stycznia moze jakas silownia, basen, taniec... :) zobaczymy