© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 grudnia 2010, 10:42
14 grudnia 2010, 21:46
14 grudnia 2010, 23:04
na brzuch fajną sprawą są ćwiczenia pilates sa różne serie ja stosowałam na wewnętrzną część ud i brzuc polecam, dodatkowo biegałam na orbitreku i używałam balsamu "wyszczuplającego" eveline :)
ś:kawa+jogurt
2ś:kawa
o:gołąbek z ryżem i pieczarkami
p:owsianka z suszonymi śliwkami pół kubka
k:grejpfrut
cały dzień w pracy, 0 ćwiczeń ale ciąge w ruchu :)
15 grudnia 2010, 07:57
15 grudnia 2010, 09:05
Nic nie mogłam wczoraj pisać, nie bardzo miałam czas, poza tym czułam się do dupy bo są dziwne rotacje i zmiany w firmie. Nie podoba mi się to. Wcale.
Dietetycznie oki, ale waga uparcie stoi na 61, już mam dosyć, dlaczego nie chce spaśc?
Schudłam 15kg, czy te 5 ostatnich już nie potrafię?
eh 
mam zły humor, chyba będę szukała nowej pracy.
15 grudnia 2010, 10:03
15 grudnia 2010, 11:02
15 grudnia 2010, 14:33
15 grudnia 2010, 16:01
15 grudnia 2010, 16:13
15 grudnia 2010, 16:52
