Temat: -5 kg do Sylwestra.Start 8 .12

chociaz w sumie jak tak patrzyc to 100 czy 101 to nie tak duzo;d nikt nie powiedzial, ze skoro 90 jest idealne na modelke to wyglada ladnie ;d nie zapominajmy ze one przewaznie wygladaja jakby uciekly z oswiecimia. sory tu za czarny humor ale ..;d taka prawda
a co do małości ;d 164cm i 172cm to nie jest znowu taka duza roznica ;D

172 cm ;d

ostatnio pielegniarka mnie mierzyla miala 166 ale ja jej nie wierze ;) :)

u mnie tez niezle idzie, mimo tego, ze dawno tu nie bylam u Was.
Cwiczenia ok - co drugi dzien 20-30min stepera + rozciaganie raz w tygodniu 1,5h
dieta jakas taka byle jaka bo jesc mi sie nie chce, ale za to bardzo chce mi sie pic... pije wszystko od piwa, przez soki po wode, chlone jak gabka;/
a moje wymiary to biust:86(niestety tylko tyle:( ), talia: 72, biodra:89 wzrost 158, waga 50kg

ja tez mam małe cycuchy :(

to ja was przebije bo mam w biodrach 104 cm masakra ;p

w ogóle to zjadłam właśnie kawałek ciasta KILL MEE ! :p

myślę czy nie przynieść sobie do pokoju rowerka i zacząć jeździc na nim mm polecacie rowerek ? :p

little0angel na toje problrmy dobry będzie colon slim albo colon c to jest naprwde fajna spraw, bo nie dośc że zatyka żołądek to można po niem spokojenie skorzystać z kibelka :) manie fajny smak ale jak go pijesz z sokiem albo jogurtem czy serkiem biąłym jest ok :) naprawde poleam i warto go kupić w necie a nie w aptece bo jest przebitka o jakies 25 zł ;/ a tak wogóle to jest stornka colon c i tam wysyłają darmowe próbki :) polecam

ś: kawa + activia

2ś: kawa

o:sałatka śledziowa(taka mała kupna;) + 4 chlebki ryżowe(każdy po 17 kacl)

p:jogurt pitny

k:przetrate jabłko, banan polany jogurtem

nie było źle, nie było ćwiczeń, ale byłam 12 h w pracy :(

@ sweetqueenxD
W Polsce mieszkam w Poznaniu. a wogole zauwazylas spadek cm z ud?

Ej wogole dla mnie to flustrujace, w ktorym miejscu ciala mierzycie obwody?
Mam ten dylemat z biodrami i udami.Bo niby wiem gdzie mam biodra, ale chyba mierzy sie na poziomie tylka przy zlaczonych nogach, zgadza sie czy sie myle?
I jak uda, w najgrubszym miejscu, tzn tam gdzie sie zawsze spodnie przecieraja czy jakos posrodku nogi?

Wiem ze glupie pytania ale no coz :D

a co do tego colonu, to wyglada na bardzo fajny ale wg. mnie to nadal poprostu blonnik ktory mozna dsotac napewno duzo taniej w kazdej aptece.
Ja planuje zakup tabletek ananas + blonnik i mysle ze bedzie dzialac rownie dobrze przy systematycznym stosowaniu :p

oj widziasz a ja miałam te tabletki ananas +błonnik do ssania nie polecam wogóle kosztuja ok14 zł a colon 300g masz za 23 zł na allegro( w aptece 57,99) i to się je 2 lub 1 łyżeczke na śniadanie i kolacje przez 2 tyd, a potem to już wg uznania i powiem wam, że te colon spokojnie wystarcza na 2 a nawet na 2,5 miesiąca naprwde xenna przy tym wymięka heheh i jeszcze fajna jet pu-erh ale z firmy vitax !!!