Temat: -5 kg do Sylwestra.Start 8 .12

Może to naiwne ale wierzę ,że w 3 tygodnie schudnę 5 kg. Jestem zmotywowana, zdesperowana i nastawiona na sukces. Kto ze mną bez jęków i stęków bierze tyłek w troki i ćwiczy ? :)) Zapraszam

Zgadza się

Dzisiaj na obiad miałam pierogi ruskie. Zjadłam tylko 6, ale to i tak sporo kalorii. Teraz muszę to odpokutować, więc na kolację zostaje mi tylko jabłko

cześć :-) dopiero teraz znalazłam ten temat. Mog jeszcze dołączyć? proszę :-)
Niepokorna89, proszę bardzo;) Tylko podaj wagę;)
Ja niestety dzisiaj przesadziłam. Byłam u babci i dała mi kawałek ciasta i nie dałam rady odmówić.

Więc:
- podwieczorek - kawałek ciasta drożdżowego
- kolacja - biały ser z cebulą
oj tam ciasto drozdzowe, to chyba najmniej kaloryczne ciasto :P Ja dzis budyn na kolacje :d
Pasek wagi
A ten kawałek jakiś duży? Bo jak normalny to dużo złego się nie stało ;) A ja znowu nie potrafię się do ćwiczeń zmobilizować :/
Fingal, no taki babciny;) Myślę, że z 300kcal spokojnie sobie nim dodałam.
No ale trudno. Nie ma sensu płakanie nad rozlanym mlekiem. Jutro musi i będzie lepiej;)
A co do ćwiczeń, lenia trzeba skutecznie zwalczać. Ja jak nie mam ochoty na ćwiczenia, to patrzę przez chwilę w lustro i efekt murowany. Od razu Ci się zechce;)
Jutro może będzie lepiej, bo z rana mam gwarantowany spacer na zakupy A jak się ruszę to potem leci :)
A ja juz po sniadanku. 2 kanapki  z serkiem topionym i pomidorem a do tego kawka mmm :) kocham sobotyyyyyy

A dzisiaj myslalam nad Nordicowaniem, ale zobaczymy czy pojde bo pok ico to tylko sypie i sypie.Ale zawsze mam jeszcze aerobic z Jeannette J. :P
A   wy jakie plany na dzis?
Pasek wagi
Wysprzątać caaaaaałe mieszkanie :D pouczyć się, spisać wywiad... Trochę pracy przede mną dzisiaj... :/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.