Temat: Gruba się odchudza: 20-30+ do zrzucenia

aminko - dziękuję :)

Wiesz co, my sprawdzamy paskiem testowym na mocz. Było w zestawie razem z z tym alkala N. W sumie teraz codziennie będziemy testować bo to trzeba sprawdzac jak się ten suplement pije. Ogólnie niedobre ... jakbyś wodę z węża ogrodowego piła... ble... na szczęście pół szklanki i to nie na raz a małymi łyczkami przez cały dzień ;) Jestem ciekawa czy jak test wykaże, że mam poprawną "kwasowatośc" w organizmie czy minie mi zgaga i np. metabolizm przyspieszy ....

Kalina 100 lat i spełnienia marzeń i tych odchudzeniowych i tych dzidziusiowych!

Moje postanowienie na ten tydzień- realizacja pkt 5. Aktywność fizyczna minimum 3x w tygodniu! Znalazłam na youtube parę filmików z lekkim treningiem dla początkujących grubasków. No, zobaczymy... trzymajcie kciuki! 

Witam po weekendzie

dziewczyny jestem taka dumna z siebie że aż skakać mi sie chce. Dwa dni w domu i dieta utrzymana w 100 a nawet w 1000%!!!! Ani jeden malutki grzeszek mi się nie przydarzył.

Kalinko spóźnione życzenia urodzinowe, spełnienia wszystkich marzeń i uśmiechu na każdy dzień.( tez jestem zodiakalnym bykiem)

Truskawka ja tez leń kanapowy jestem i mobilzacja ćwiczeniowa u mnie żadna..Aminka taki wolny dzień spędzony z bobo po powrocie do pracy to miód na serce co?

Witajcie dziewczynki :)

Jak po weekendzie?? :) WZYWAM DO PODAWANIA WYMIARÓW :) Myślę, że mierzenie będzie co miesiąc. Te co sumiennie wezmą się za ćwiczenia, powinny szybko zobaczyć efekty. Ojjj żeby i mi się zachciało ;)

U mnie weekend ani nie dietetyczny specjalnie, ani nie "przeżarty" :) Wlazłam na wagę z rana, i waga stoi w miejscu, więc może nienajgorzej było ;)

Ja też w tym tygodniu chciałabym podjąć walkę z lenistwem, i wprowadzić aktywność minimum 3x w tygodniu - skalpel Chodakowskiej. Jest tam co prawda jedno ćwiczenie którego nie wykonuję ze względu na stawy w kolanach, ale pozostałe są bezpieczne :) Dla większej motywacji poweim wam, że moja znajoma ćwiczy z Ewą (skalpel I, skalpel II skalpel wyzwanie) chyba juz 3 czy 4 miesiące i jest baaardzo zadowolona z rezultatów, sporo cm zgubiła. Niestety nie mogłam ocenić "wizualnie" (mieszka w UK) więc średnio mnie to zmotywowało :( :( :( 

Kurcze, powiedzcie.... czy tylko ja tak mam? Że w grudniu czy nawet i szybciej myślę już aby coś schudnąć, bo w lato "będzie wstyd i płacz" i kolejne problemy z garderobą letnią, a przychodzi czerwiec a moja waga nadal gigancia..... :/ No ale mogę mieć pretensje tylko do siebie :(

Bezimienna - pewnie :D ile radości :) Chociaż przyznam, że maluszek w domowym przedszkolu robi spore postępy :) Jeszcze samodzielnie nie chodzi, ale coraz nam bliżej do tego :)

Truskawa - zaciskam mocno i nie puszczam :D

Aminka też tak mam, postanawiam że do wakacji schudnę, tylko nie określam do których................... ale teraz to do tych co najmniej waga 2-cyfrowa , niechby 99,9 ale ma być i kropka. Nie nie ma być BĘDZIE !!!!

Cześc laseczki :) Truskaweczko, "bezi' (podoba mi się taki skrót Twojego nicka) - pięknie dziękuję za życzenia. U mnie odkwaszania dzień drugi, wyzwań dzień 6. Po pracy będe ćwiczyć i ćwiczyć i prasowanie tony ciuchów na deser ;) Aminka - oczywiście miałam się zmierzyć już w piątek, nawet miare położyłam koło klawiatury i zapomniałam - skleroza :/ Ja Chodakowskiej nie mogę przejść ... zbyt ciężkie to na moją wagę. Później jest tylko płacz, załamka i słodycze na pocieszke

no ja też skleroza zapominam się pomierzyć

To moje pomiary

szyja40, ramię40, pod biustem102, talia105, brzuch115, biodra121, udo70, łydka47

Ostatni raz mierzyłam się, gdy się tu zarejestrowałam, tj ok 1,5 miesiąca temu i o dziwo w obwodach schudłam 5, a nawet 7 cm! Nawet się nie spodziewałam! To mnie chyba bardziej zmotywowało niż nawet ubytek wagi.  

Widzę, że w tym tygodniu ranking wygrała magdailena! Gratulacje! Będziemy cię gonić!