Dieta MŻ + ćwiczenia - strona 4

Dołączył: 2010-12-04
Miasto: Zabrze
Liczba postów: 900

4 grudnia 2010, 12:22

chciałam założyć grupę dla wszystkich
którzy stawiają nie na jakaś konkretną dietę
ale zmieniają styl jedzenia
mniejsze porcje
zdrowsze jedzenie
ale od czasu do czasu można sobie pozwolić na małą przyjemność

Zapraszam wszystkich i zbieram zapisy:)

Zasady:
6.12 podajemy wagę początkową
co poniedziałek aktualizacja wagi
aktywnosc na forum:)

	Waga początkowa	Waga obecna	Ubytek na wadze
Mrówek425	50	51	+1
Zmotywowana1989	69,8
Dotek86	70,7	70,7
MissPiggi	70
Lenonnada	53
hgrma	58
Tiranne	69	69
malutka1820	69,5
Cosmogirl89	66	66
DelgoParaSiempre
Cytrusekk	55	54	-1kg
ybex82	66,6
Nerkaa	64,6	64,1	-0,5
Nomorefat
Cookie	63
Touch.me.all.over	72
Ziaarenko	53,5	52,9	-0,6
skier	73

Edytowany przez cosmogirl89 14 grudnia 2010, 10:58

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nomorefat

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 20:57

hey ja tez chce, tyle , ze jestem na Dukanie ? Przyjmiecie mnie tu?

Edytowany przez nomorefat 4 grudnia 2010, 20:57

#31
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

lenonnada

Dołączył: 2009-08-05
Miasto: Poznań
Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 21:10

Dla mnie nie ma problemu;) Ale niech się wypowie założycielka;)

#32
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

cookie.

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 21:23

Ja chętnie dołączę!

jestem na studiach (wiadomo biedota ;p ) więc mż będzie dla mnie najlepszą dietą ! :)

#33
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

touch.me.all.over.

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 21:29

dziewczyny, jestem z Wami. sama się nie zmobilizuję, a muszę schudnąć do cholery! ;< fatalnie się czuję w swoim ciele. jeszcze nigdy nie miałam takiej nadwagi. no ale cóż, sama się do tego stanu doprowadziłam i sama muszę sobie teraz z tym poradzić. mam tylko cichą nadzieję, że znajdę w waszej grupie wsparcie i motywację, której brakuje mi już od wielu miesięcy...

pozdrawiam, martyna.

#34
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ziaarenko

Dołączył: 2008-09-06
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 21:47

i ja też się dołączam! już od jakiegoś czasu powinnam się zabrać za siebie ale jakoś brak motywacji i konkretnego planu działania... no i w rezultacie nie jestem z siebie zadowolona i sama ze sobą źle się czuję...

od tygodnia jestem już na MŻ i ogólnie pilnuję się ale jak będziemy razem, to na pewno będzie skuteczniej!

poza tym strasznie dawno się nie ważyłam, w poniedziałek to zrobię:)