Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z kilogramami - grudzień

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 17:04

Zapraszam wszystkich do rywalizacji.

To już ostatnia edycja naszej walki z kilogramami przynajmniej w tym roku.
Zasady są proste. Przez miesiąc rywalizujemy o 2 korony. Pierwsza jest dla osoby która w ciągu miesiąca schudnie najwięcej kilogramów, druga dla tej która procentowo schudnie najwięcej (liczba straconych kg podzielona przez początkowa masę razy 100%).
Aby się zgłosić wystarczy dzisiaj lub jutro podać swoją wagę początkowa.

Następnie ważymy się w weekendy jak kto woli w sobotę lub w niedziele:
4 - 5
11-12
18-19
25-26
30 lub 31- ostatnie ważenie

Oczywiście nie chodzi głównie o wygraną, tylko o to żeby się wspierać i razem mobilizować do odchudzania.






Pasek wagi

Edytowany przez esperanto 1 stycznia 2011, 13:20

Zdjęcie użytkownika boberus87

boberus87

  • Dołączył: 2008-10-14
  • Miasto: Plymouth
  • Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 21:05

ja tez chce kolejna edycje:D

Dokladnie bedziemy zapierdzielac z dietka i cwiczeniami:P

Jak narazie ja tez sobie po malu odpuszczam.. a sylwester i nowy rok napewno z procentami bedzie..

juz planuje w Nowy rok przypomniec sobie z Lubym Egipt i tequile sunsise pic ;) uwielbia m te drinki:P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika celulitt

celulitt

  • Dołączył: 2010-04-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 522

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 21:15

na grzeszymy jeszcze w tym roku... ale pokuta będzie .... i  to  jaka :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Monia596

Monia596

  • Dołączył: 2009-08-02
  • Miasto: Norwegia
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 21:31

ja również grzeszę z jedzeniem, boję się wejść na wagę, bo napewno poszło w górę. Ale od stycznia koniec z objadaniem.
Zdjęcie użytkownika celulitt

celulitt

  • Dołączył: 2010-04-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 522

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 21:43

kurde, wymieniłam baterie dzisiaj w mojej wadze.... bo  czułam  , że mnie oszukuje....
 i  się nie myliłam.... troszkę za dużo pokazała....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mookson

Mookson

  • Dołączył: 2010-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 22:11

A ja nie grzesze. Swieta, nie-swieta, nie ma obijania sie! :)
Zdjęcie użytkownika celulitt

celulitt

  • Dołączył: 2010-04-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 522

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 22:24

szacun!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mandi222

mandi222

  • Dołączył: 2010-05-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 01:26

esperanto no ;) Zobacz jesteśmy jedną z nielicznych grup, które się nie rozpadły ;)
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 08:50

Hahaha, gratuluję wam! Ja ogólnie jestem tydzień przed @ i powoli czuje PSM. Nawet dobrze, że teraz w święta, bo będę mogła podjeść, jakby wypadła @ później byłoby mi ciężko, a tak spokoooooo :)
Zdjęcie użytkownika dotek86

dotek86

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5032

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 09:55

no to fakt zawsze tutaj coś się dzieje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika effora

effora

  • Dołączył: 2007-01-06
  • Miasto: Koniec Wiata
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 12:06

ja tylko na chwilę, bo mam od kilku dni mega kocioł. Wiem, że dawno nie zaglądałm, ale naprawdę nie miałam jak :) Podaję od razu wagę dzisiejszą - zamiast weekendowej, bo w weekend na pewno nie zajrzę.  Tak więc waga na dziś to 84,8kg. Lęcę już i wrócę do Was po świętach i obiecuję, że nadrobię czytanie wątku :D:D
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.