Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z kilogramami - grudzień

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 17:04

Zapraszam wszystkich do rywalizacji.

To już ostatnia edycja naszej walki z kilogramami przynajmniej w tym roku.
Zasady są proste. Przez miesiąc rywalizujemy o 2 korony. Pierwsza jest dla osoby która w ciągu miesiąca schudnie najwięcej kilogramów, druga dla tej która procentowo schudnie najwięcej (liczba straconych kg podzielona przez początkowa masę razy 100%).
Aby się zgłosić wystarczy dzisiaj lub jutro podać swoją wagę początkowa.

Następnie ważymy się w weekendy jak kto woli w sobotę lub w niedziele:
4 - 5
11-12
18-19
25-26
30 lub 31- ostatnie ważenie

Oczywiście nie chodzi głównie o wygraną, tylko o to żeby się wspierać i razem mobilizować do odchudzania.






Pasek wagi

Edytowany przez esperanto 1 stycznia 2011, 13:20

Zdjęcie użytkownika netka93

netka93

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 19:18

No to ja tez:) jutro podam wage;)
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 19:21

O Netka, cześć;*
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika netka93

netka93

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 19:22

ooo:) Cześć Martuś:* kurcze jak patrze na Twój pasek wagi ile zgubiłaś to jestem na siebie wściekła, że ja choć 1/4 z tego nie moge zgubić:((
Zdjęcie użytkownika Fitellaaa

Fitellaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 19:23

Super pomysł:):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fitellaaa

Fitellaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 19:27

Moja waga 58 :) jestem z Wami zobaczymy jakie szczuplusieńkie będziemy do świąt:):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vitalijka1988

vitalijka1988

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 19:43

no to i ja się dołączam;)) waga startowa 64kg
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 19:44

Hihi Netka tak nagle zniknęłaś z vitalii i nawet nie wiem co się stało :( Gonie Cie powoli!:P
Zdjęcie użytkownika Ruby.

Ruby.

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 19:46

ja jutro podam wage,  :)  tylko teraz zebysmy sie nie wykruszyly teraz na serio serio :D
Zdjęcie użytkownika she1802

she1802

  • Dołączył: 2010-03-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 19:50

Ja też się przyłączam. Dopiero zaczynam przygodę z Vitalią po tym jak byłam tutaj na  początku roku.

Moja waga 69 kg, cel - 58 kg.

Pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika netka93

netka93

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 19:51

Jakoś straciłam zapał:( a od 1 pazdziernika byłam w niemczech, choć o nie wymówka bo laptopa i internet miałam:(( rozpasłam się tam:( a jak zgubiłam hoć troszkę to po powrocie spowrotem:(
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.