- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
30 listopada 2010, 17:04
Zapraszam wszystkich do rywalizacji.To już ostatnia edycja naszej walki z kilogramami przynajmniej w tym roku.Zasady są proste. Przez miesiąc rywalizujemy o 2 korony. Pierwsza jest dla osoby która w ciągu miesiąca schudnie najwięcej kilogramów, druga dla tej która procentowo schudnie najwięcej (liczba straconych kg podzielona przez początkowa masę razy 100%).Aby się zgłosić wystarczy dzisiaj lub jutro podać swoją wagę początkowa.Następnie ważymy się w weekendy jak kto woli w sobotę lub w niedziele:4 - 511-1218-1925-2630 lub 31- ostatnie ważenieOczywiście nie chodzi głównie o wygraną, tylko o to żeby się wspierać i razem mobilizować do odchudzania.![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 stycznia 2011, 13:20
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 522
2 grudnia 2010, 08:37
Miss piggi zrob sobie test jak masz sie czym denerwowac...
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
2 grudnia 2010, 09:54
Przeszłam na SB, dziś 3 dzień, ok. 0.8 kg mniej. Miło :)
2 grudnia 2010, 09:58
A ja piję kakao. Dietetyczne jakby nie patrzeć. Szklanka to 95kcal ;-)
Że skończyło się mleko 0.5% a zostało 3,2% zrobiłam to tak:
100ml (literatka) mleka 3,2% - 60kcal, rozcieńczyłam z wodą (literatka), łyżeczka cukru (skończył się słodzik...) - 20kcal + 1 łyżeczka kakao normalnego naturalnego - 15kcal.
Mmm ;-)
Edytowany przez Martus1793 2 grudnia 2010, 10:01
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
2 grudnia 2010, 09:59
dzien dobry :)
ja narazie siedze przy kawie
musiala bym cos zjesc ale jakos dzis nie mam ochoty na sniadanie ;/
2 grudnia 2010, 10:47
A ja siedzę w domku i nic nie robię, bo autobusy są odwołane i nie ma jak do szkoły dojechać. :-)
2 grudnia 2010, 11:16
dzien dobry,nie stosuje jakiejs typowej diety,bede sie ograniczac i dbac o zdrowe menu.narazie jestem po kawie,3 kanapkach z razowca i pije herbatke ziolowa.bede sie wazyc raz w tyg,postaram sie wlaczyc jakis ruch,chociaz kilka min dziennie byleby cos:)
2 grudnia 2010, 11:29
Czesc dziewczyny! Naprawdę Nas dużo.... :) ale to dobrze :) Ja też nie stosuję żadnej konkretnej diety.... po prostu staram się jeśc ok 1200 kcal.... i od miesiąca chodzę na siłownie... średnio 4x w tygodniu... mam nadzieje, że to pomoże mi szybko zgubic tłuszczyk :)
2 grudnia 2010, 11:36
A ja jeszcze nie mam kozaków. Same szmaty są. Nie ma żadnych ciepłych, długich, płaskich kozaków. Masakra jakaś.
Co do mojej diety jest to dieta MŻ - obecnie 1200kcal, jak widzicie po pasku skutkuje ;-)
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
2 grudnia 2010, 11:42
cześć dziewczyny, nie nadążam za waszymi wpisami, tyle tu tego. Ja byłam na Dukanie ale przerwałam, teraz staram się mniej jeść, ale od nowego roku będę na smacznie dopasowanej.
2 grudnia 2010, 11:43
zaloze sie,ze za klka dni bedzie nas o polowe mniej.ja wczoraj bylam bylam na zakupach i naprawde zaszalalam,przez najblizszy czas nie wydaje nic!!!zazdroszcze tym co siedza sobie dzis w cieplutkim domku z herbatka,ja mam mnostwo spraw na miescie,jade autobusem bo boje sie autem w taka pogode,slisko jak cholera,koleiny sie porobily,paskuda:/
