Temat: Walka z kilogramami - grudzień

Hihi to była ironia z mojej strony.
Dziewczyny jak mi się nie chcę A6W robić.
Kurde... a już 24 dzień dzisiaj. Muszę spiąć dupę!

Spinaj spinaj ;) Ja dziś zaczęłam. 

Ruchajta się, jak to mawiała opiekunka z Ukrainy. :-)
U mnie wagowo nieidealnie, ale za to centymetry poleciały. ; )

hahahahahaha spoko :D
już wiadomo co będziemy robić wieczorami;)

CZeść dziewczyny:) Kurde u mnie dzisiaj kiepskoooo.. na śniadanie chlebek razowy w jajku na patelni z ketchupem 300kcal jakos potem platki fitella na mleku 0,5 200kcal potem troszke zupy z chlebkiem z 200kcal? pozniej 3pierogi ruskie z cebulka i smietana:(a ze 300..batonik Fit jakis tam.. 80kcal i na kolacje 2kromki z turkiem figura szynka i serkiem plesiowym fit i pol kubka pomidorowej Moc Warzyw tez jakos 200-220kcal więc nie za bardzo.. a mam cholera takie zaparcia ze glowa mala:( przez to spadku wagi nawet nie widze.. poradzccie cos:(

> netka93 a mozesz podac Twoje przykladowe menu ??
> bedzie lepiej stwierdzic przyczyne zaparc

Najczęściej na sniadanie jem albo płatki fitella tropikalne na mleku 0,5% albo jakies kanapki z razowca albo jajka na miekko z chlebem razowym:)
pozniej w szkole jakis kefir/jogurt/ czasem 2kajzerki z tesco z serkiem(mam do nich slabosc:P na dlugiej przerwie zawsze sa gorace a mam tesco pod nosem:D)
w domu dopiero po poludniu cos przegryze jakies warzywka .. albo jakas zupka lub troszke domowego obiadku:)
i kolacja 18-19 kanapki albo jakies bialko i wsio a i pije herbatki na spalanie.. niby tam cos poprawiaja w jelitach bo dzisiaj akurat az czuje jak mi sie w jelitach caly dzien przewraca:P

chętnie się przyłączę :))

Dziś u mnie nawet dobrze:) Jeszcze kolacja mnie czeka- kisiel xD Chyba zaczynam się od niego uzależniać:P Zaliczyłam dziś 1 dzień a6w i jestem z siebie dumna:P

W ogóle @ spóźnia mi się ponad 2 tygodnie ;/ Aaaa... Już mam dość czekania... Cały czas czuję jakbym na drugi dzień miała dostać i nic :/ Wiecie czemu tak jest??

Kurcze przekroczyłam dziś o jakieś 200 kcal moje dzienne spożycie, ale no byłam taka głodna, że musiałam sobie dojeść :P. W sumie po jednym dniu 10 kg mi nie przybędzie :-)

Miss Piggi moze to poprostu duzo sie stresujesz, moze jakas obawa o cos, nerwy, albo ew. przez jakies leki/antybiotki?