Temat: 6-tkowa akcja 29 marca - 21 czerwca 2014

WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...

do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....

    

"27" AKCJA 6-TKOWA! 

 

29 marca - 21 czerwca 2014

13 tygodni miłego odchudzania :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 
JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi
justa jutro pewnie nie dłużej niż do 15.00 i będziesz miała 2,5 dnia na odpoczynek i regenerację sił :)
Pasek wagi

Witam wieczorową porą. Marcelko zastanawiałam się kiedyś, gdzie Ty pracujesz; teraz już wiem i wszystko rozumiem.

Aneczko, wage podam w sobote rano. Tym razem będę grzeczna i posłuchana.

Pasek wagi

Witam wszystkie dziewczyny!

Marzy mi się aby mój realny biznes kręcił się tak doskonale jak te 6tkowe akcje - no ale może po 5 latach (bo tyle już trwają 6tkowe) i moje pracownia będzie rozkwitała ;) na razie tyram dzień i noc i pomalutku prę do przodu

Ebek - marzy mi się ochudzanie ale nie mogę się za to zabrać. Wpisz mnie proszę na listę startową z 92kg (niestety) a postaram się coś z tym ogromnym balastem zrobić. W maju chciałabym mieć 80 i zastanawiam się nad Dąbrowską wtedy tak ekstra mi szło.

A tak uprawiając trochę prywaty i reklamy zapraszam Was, kto ma konto na fb do odwiedzenia i zalajkowania stronki szukajcie pracownia otwarta szczecin

No i CHUDNIJMY z uśmiechem ;)

Pasek wagi

Przepraszam że nie pisałam, ale nie miałam humoru. Jestem trochę podłamana :(  mam nadzieje że znajde w was wsparcie. W tym roku chce iść na plaże bez żadnych kompleksów. Ważę 65 kg i chce zobaczyć 5 do wakacji. Ale nie mam motywacji. Ciągnie mnie tak do słodkiego że hej. Mam nadzieje że w końcu uda mi się osiągnąc cel. 

Witam piątkowo!

Jak jestem na diecie ważę się codziennie, wiem, że nie powinnam, ale to mnie dopinguje.

Obudziłam się dziś taka "opuchnięta" i wynik dokładanie to odzwierciedlił:( myślicie, że to przejściowe? przyznam się, że większość porcji dziennej wody wypiłam wieczorem, bo mnie "ssało" i wypiłam ze 3 szklanki.

Aja powodzenia w interesach! Zapracowana kobitko!

Marcelko i wszystko jasne odnośnie Twoich paznokci!

Justa, Marceka ma rację! jeszcze dziś parę godzin i weekendzik :)


Miłego dnia!!!

Pasek wagi

Aja ja uwielbiam Twoją stronkę. Pracownia na drugim końcu Polski, to jej nie odwiedzę, ale chociaż foty mogę pooglądać.

domcia a dlaczego jesteś taka podłamana? Ile masz wzrostu?????? Zaglądaj częściej, to Cię zmotywujemy:):):)

Cieszę się, że takie posłuszne jesteście:)

Jutro wielki START:):):):)

Pasek wagi

dzien dobry kobietki. Humory takie bo pogoda nie sprzyja. ja dzis np wstalam niewyspana do granic mozliwosci! a od 12.00 zaczynam szkolenie... juz zapomnialam jak szkolic tak dawno tego nie robilam... wszystko wydaje mi sie rutyna... obym niczego nie zapomniala!

Pasek wagi

Dzień dobry! dzisiaj mam wolne, mam zamiar dobrze go wykorzystać i podgonić na rowerku sporo. Jak wiecie jestem na diecie vitali i chyba nie jest najgorzej w 2 tygodnie schudłam 1,3kg więc chyba nie jest najgorzej. Walczę. Za miesiąc lecimy do Turcji, trudno wiele nie schudnę. Mam też kłopot ze znalezieniem stroju w moim rozmiarze. Niestety Bozia obdarowała mnie wielkim biustem (niezależnie czy jestem gruba czy chuda, on jest wielki) 75J. 

Miłego dnia dziewczyny

Jadę na badanie tarczycy

Pasek wagi

No chyba raczej akcji 6 nie odpuszczę. Będę zaglądać w miare możliwości. W ankiete startowa proszę EBUŚ wpisać mi 60 kg. a moim celem jest jeszcze ze 2 kg zrzucic czyli a przede wszystkim te 60 kg a najlepiej 59.9 kg UTRZYMAĆ. Bo według mnie utrzymanie jest najgorsze. Było już 63.5 kg, człowiek się zapomni,  a kg wskakują. Ankietę bede podawać w piątki.

Widze dziewczyny, chyba wszystkie stare wyjadaczki vitaliowe, sama jestem tu juz kilka ładnych lat i Vitalia w ryzach mnie trzyma:)

Pasek wagi

Dzien dobry!

Klemensik my chyba nie chudniemy tak do końca dla tego bycia tu. Ciągle cel jest na wyciągnięcie ręki, ale ręki nie wyciągamy.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.