- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
28 marca 2014, 10:03
Dziewczyny, ja na razie rezygnuję z akcji. Jak się wszystko ułoży to może wrócę jeszcze a tymczasem zażeram stresa i waga oczywiście rośnie...
28 marca 2014, 12:34
Witajcie, jeśli chodzi o wagę to podam dzisiaj bo jutro nie wiem czy dam radę tu zajrzeć. Także póki co waga u mnie 70,5 kg.
28 marca 2014, 13:35
Ebek79 mam 161 wzrostu czyli jak waże teraz 65 kg to same sobie wyobrazcie jak to wygląda. Jak mała kuleczka.
28 marca 2014, 13:36
Dzięki Ebek, że mnie poinformowałaś. Ostatnio rzadko tu zaglądam. W domu nie chce mi się / nie mam czasu włączać laptopa. A w pracy dużo pracy, ale właśnie zrobiłam przerywnik.
Dopiszcie mnie do listy z wagą 89,2 - niestety.
Ale będzie codzienny orbitrek, sobotni basen lub kijki to może wreszcie coś zleci.
28 marca 2014, 13:37
Tiki będę podglądać i kibicować A jak się dobrze poukłada to szybko dołączę, tylko, jak tak będę dużo żryć i szybko tyć
to nie chcę myśleć z jaką wagą
Więc obiecuję, że mimo wszystko, od jutra przestaję się słodyczami napychać
28 marca 2014, 14:06
Monijka to może ja Cię i tak wpiszę w tabelę, co???? Co to za stresy? Nie uciekaj, z nami łatwiej :):):)
Bleegrubas wow! To na wyobrażenie Twoich piersi:) 75 J??? Kurcze, ja mam B lub C. Zależy właśnie ile ważę niestety.
28 marca 2014, 14:44
Monijka, niech się wszystko poukłada ! i uważaj ze słodyczami...
Blegrubasku wow to szalejesz - twój facet ma raj ale jak troszkę zgubisz to i biuścik się zmniejszy... szczególnie jak będziesz ćwiczyć...
Ja poczułam dziś wiosnę... mam już dość po wczorajszym ciężkim dniu i dziś do południa - jakiś szał był normalnie i padam na twarz - ale właśnie odpuściłam, zwolniłam tempo i te ostatnie1,5 godziny mam zamiar wyluzować...
Jutro wyprawiam dziecko na ryby i szaleje w mieszkaniu z porządkami... w zeszłym tygodniu pracowałam i teraz będzie co robić..., poza tym zakupy większe marketowe, a rano oczywiście obowiązkowe ważenie...