Temat: 6-tkowa akcja 29 marca - 21 czerwca 2014

WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...

do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....

    

"27" AKCJA 6-TKOWA! 

 

29 marca - 21 czerwca 2014

13 tygodni miłego odchudzania :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 
JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

Marcelko kolejna kandydatka na koleżankę z pracy?

Pasek wagi

Dziewczyny, ja na razie rezygnuję z akcji. Jak się wszystko ułoży to może wrócę jeszcze a tymczasem zażeram stresa i waga oczywiście rośnie... 

Pasek wagi

Witajcie, jeśli chodzi o wagę to podam dzisiaj bo jutro nie wiem czy dam radę tu zajrzeć. Także póki co waga u mnie 70,5 kg. 

Pasek wagi

monia, Ty nie świruj- zostań :) 

u mnie waga bez zmian. czyli 53,8.

Pasek wagi

Ebek79 mam 161 wzrostu czyli jak waże  teraz 65 kg to same sobie wyobrazcie jak to wygląda. Jak mała kuleczka.

Dzięki Ebek, że mnie poinformowałaś. Ostatnio rzadko tu zaglądam. W domu nie chce mi się / nie mam czasu włączać laptopa. A w pracy dużo pracy, ale właśnie zrobiłam przerywnik.

Dopiszcie mnie do listy z wagą 89,2 - niestety.

Ale będzie codzienny orbitrek, sobotni basen lub kijki to może wreszcie coś zleci.

Pasek wagi

Tiki będę podglądać i kibicować :) A jak się dobrze poukłada to szybko dołączę, tylko, jak tak będę dużo żryć i szybko tyć ;) to nie chcę myśleć z jaką wagą :PP Więc obiecuję, że mimo wszystko, od jutra przestaję się słodyczami napychać:x

Pasek wagi

Monijka to może ja Cię i tak wpiszę w tabelę, co???? Co to za stresy? Nie uciekaj, z nami łatwiej :):):)

Bleegrubas wow! To na wyobrażenie Twoich piersi:) 75 J??? Kurcze, ja mam B lub C. Zależy właśnie ile ważę niestety.

Pasek wagi

Ebek, na razie nie wpisuj.

Pasek wagi

Monijka, niech się wszystko poukłada ! i uważaj ze słodyczami... ;)

Blegrubasku wow to szalejesz - twój facet ma raj :D ale jak troszkę zgubisz to i biuścik się zmniejszy... szczególnie jak będziesz ćwiczyć...

Ja poczułam dziś wiosnę... mam już dość po wczorajszym ciężkim dniu i dziś do południa - jakiś szał był normalnie i padam na twarz - ale właśnie odpuściłam, zwolniłam tempo i te ostatnie1,5 godziny mam zamiar wyluzować...

Jutro wyprawiam dziecko na ryby i szaleje w mieszkaniu z porządkami... w zeszłym tygodniu pracowałam i teraz będzie co robić..., poza tym zakupy większe marketowe, a rano oczywiście obowiązkowe ważenie... :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.