Temat: 6-tkowa akcja 29 marca - 21 czerwca 2014

WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...

do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....

    

"27" AKCJA 6-TKOWA! 

 

29 marca - 21 czerwca 2014

13 tygodni miłego odchudzania :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 
JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

Tak przyglądam się Waszym paskom i niektóre mają super  rezultaty przez te kilka miesięcy! Gratuluję!

Tym co się nie udało, mam nadzieję szczęście i samozaparcie dopisze w tej akcji!

Pogoda dziś mało sprzyjająca dobremu humorowi ... do tego mam w domu szpital :(

Młodsze dziecko ma zapalenie oskrzeli, jest na antybiotyku.A straszy przywlekł z przedszkola ospę. Teraz tylko czekać jak młodszy złapie, bo nie zdążyłam go zaszczepić- ciągle był podziębiony.

Pasek wagi

Cześć!!! Ale fajna ekipa!!! Witam serdecznie Bywalczynie i Nowicjuszki :-)

Waga startowa 81kg

cel zobaczyć szóstkę z przodu oczywiście, a tak serio i  realnie to pogonić choć 7 kg

Ebek przepraszam, ale ankietę podam  dopiero 05 kwietnia  i trzymajcie kciuki plissss abym do tego terminu dożyła;-)

Pasek wagi

Miłego dnia, dziewczynki. ;)

a no miłego dziewczyny, miłego :) 

u mnie na razie spoko , tzn dzielna jestem i nawet nie czuję żeby to jakieś wyrzeczenie było, waga wz tego co widzę spada. 

dziewczyny, skoro akcja zaczyna się 29 tzn że tegoż dnia podajemy jeszcze raz wagę startową? 

Pasek wagi

tikitiki dobre pytanie. Też się nad tym zastanawiałam. Większość podała już wagę startową i chyba się nie obija czekając na sobotę. Więc możemy mieć już w sobotę pierwsze spadki. Albo jak wolicie waga startowa będzie ta z pierwszej sobotniej ankiety. Jeśli ktoś nie podał startowej, to tak czy inaczej wezmę z pierwszej ankiety.

Pasek wagi

mnie wszystko jedno ale wolałabym startową jak podałam w niedzielę... taka okrąglutka dla równego rachunku... też mi przeszło przez myśl co zrobię jak do soboty schudnę ?! hihi... obym miała taki problem :D... będę wtedy kombinować hihi... szkoda, że dziś nie jest czwartek... tak mi się zamarzyło w ogóle nie wypoczęłam w ten weekend - jednak 1 dzień to za mało !

Chorowitki - zdrówka życzę !

Pasek wagi

dziewczyny plakac mi sie chce. znalazlam swoja pierwsza 6 akcje z 2011 roku i wiecie ile wazylam. 69.7. przy czym akcje zakonczylam na 73. prawie 20 kg eiecej mam teraz

Pasek wagi

Cześć!

Nadrobiłam wszystko.

luisko, mam prośbę, możesz pisać trochę większą czcionką, bo ja strasznie ślepie!

Remont póki co zakończony. Właśnie skończyłam sprzątać w szafie. ufff brakuje jeszcze kilku dodatków, firanek, kapy (te dwa ostatnie znalazłam w pepco i chińczyku za grosze!!) no i przydałoby się wymienić komodę (szafkę nocną)  i kupić tv na ścianę, bo póki co mamy wciąż 14'' stary grat, ale... jak to mówią: nie od razu Rzym zbudowano :) Niestety luisko, do kuchni się nie rozpędzę, choć bardzo bym chciała, ale funduszy na razie brak - jednak będę marzyć dalej, bo marzenia się spełniają, prawda? :)

Także kochane moje wspomagaczki-odchudzaczki, mogę zacząć obmyślać strategię na tą akcję, bo przez ostatni tydzień... cóż tu ukrywać... dałam ciała!!!

Witam wszystkie stare wyjadaczki szóstkowych akcji oraz nowy, świeży powiew, będzie Wam z nami dobrze!

Pasek wagi

Mam nadzeje ze to nie bedzie problem jak moja waga startowa bedzie tą która podam w sobote.... ja się na razie "ogarniam" ze wszystkim.... robie sobie plan działania i od soboty ruszam..... 

Pasek wagi

Ja ogarniam się od już, ale plan też od soboty. nie chcę spocząć na laurach, bo u mnie to ma koszmarne skutki!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.