© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
18 kwietnia 2014, 11:33
Malicka 100 lat w radości i chudości figury oraz grubości portfela!
18 kwietnia 2014, 11:37
Dziękuję za wszystkie przepisy, ale niestety z racji budżetowej oraz ograniczonych zdolności cukierniczych zrobiłam z tego przepisu (szybko i tanio):
http://objazdowa.blogspot.com/2012/10/sernik-prost...
marzył mi się z brzoskwiniami, ale będzie taki... cholera... siedzi w piekarniku a ja miałam mu jeszcze rodzynki wrzucić!!! GAPA ZE MNIE! ale to nic :)
18 kwietnia 2014, 12:19
Dziękuję za życzenia. Proszę się częstować; własnoręcznie robiony tort orzechowo czekoladowy nasączony rumem:
18 kwietnia 2014, 17:19
Malicka STO LAT STO lat Sto lat!!! dobrze, że nie słyszysz jak fałszuję ;-) ale z serca i radośnie ;-)
Dziewczyny WESOłych i Radosnych i Pogodnych Świąt Wam życzę!!! Ściskam gorąco!!!
Wracam po świętach i będę grzecznie się redukować dalej!
juni
18 kwietnia 2014, 23:01
Malicka - naj, naj... urodzinowo
19 kwietnia 2014, 10:59
Marcelka mogłaś tam dorzucić brzoskwiń.
Malicka ja za tort podziękuję, ale szybko skoczę po colę i chętnie się poczęstuję tym bacardi
No dobra żeby nie było tak słodko i mniej kalorycznie, to poczęstuję się kadarką
Sobota dziś!!!!! Dzień ankiet:) Ja tylko napiszę, że duuużo przytyłam
Plus 1,1 kg!!!!! To co będzie po świętach???!!! Nie no jest tak źle, że przez święta już nie mogę przytyć. Koniec kropka.
19 kwietnia 2014, 12:00
Ankieta 19.04
1. WAGA 65,2
2.ZMIANA -0,6
3. ZADOWOLENIE 10
4. NIE WIEM JAKIM CUDEM SPADŁO BO POCZĄTEK TYGODNIA BYŁ TRAGICZNY TYM BARDZIEJ SIĘ CIESZĘ
5. ZADANIE NA TEN TYDZIEŃ TO NIE OBŻERAĆ SIĘ ZA BARDZO ŻEBY PÓŻNIEJ NIE MARUDZIĆ ŻE ZA DUŻO UROSŁO NA WADZE
19 kwietnia 2014, 12:02
WSZYSTKIM WESOŁYCH ŚWIĄT I DUŻO ODPOCZYNKU NIE KONIECZNIE PRZY STOLE!!!!!!!!!!!!!
MALICKA STO LAT !!!!!!!
19 kwietnia 2014, 13:07
ANKIETA 19.04.2014
1.WAGA AKTUALNA: 57,60 KG
2. ZMIANA: -0,40
3. ZADOWOLENIE: 8
4. KOMENTARZ: nie obżerać się w święta jak 
Zdrowych, spokojnych świąt, mokrego dyngusa, smacznego jajka i samych spadków na wadze w przyszłą sobotę
Edytowany przez Monijka30 19 kwietnia 2014, 13:13
19 kwietnia 2014, 13:48
ANKIETA 19 04 14
1. waga aktualna: 80,3
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 5
4. komentarz: dieta brak, aktywność: 0 ale wracam na dietkowe tory i będę po świętach grzecznie dietkować i ćwiczyć.
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu: ćwiczenia w domu i dieta w 100%
