© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
11 kwietnia 2014, 10:46
Luise, dobrze, że to nic poważnego ;)
A nie urósł ostatnio Twój synek? bo to też może być powód!
miłego piątku wszystki życzę ;)
11 kwietnia 2014, 12:07
Witam, Ciężko mi było ostatnio zaglądnąć a widzę, że sporo piszecie. Luisko cieszę się, że z synkiem już lepiej.
Dzisiaj wolne mam, wreszcie!! Waga dzisiaj mile mnie zaskoczyła, wreszcie coś się dzieję!
11 kwietnia 2014, 12:35
Luisko super że z synkiem jest ok.
11 kwietnia 2014, 17:55
11 kwietnia 2014, 20:52
ANKIETA COTYGODNIOWA 11.04.2014
1. waga aktualna: 52,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,2
3. poziom zadowolenia (+10/-10): 8
4. komentarz:: spadek fajny ale niezłym kosztem więc z wielką nadzieją patrzę żeby nie wróciło tym bardziej że impreza w weekend
5. zadanie : dalej w dół :)
11 kwietnia 2014, 20:53
luisko- super że Młody już ok, swoją drogą biedny, sam się strachu pewnie najadł, może teraz będzie jadł te śniadania..
11 kwietnia 2014, 21:14
ANKIETA COTYGODNIOWA 11.04.2014
1. waga aktualna:88,7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,3
3. poziom zadowolenia (+10/-10): 8
4. komentarz: wreszcie w dół, niestety martwię się, że za chwilę święta, później wyjazd. Pewnie wszystko wróci :(
12 kwietnia 2014, 08:40
ANKIETA COTYGODNIOWA (3)
1. waga aktualna: 68,7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,2 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +10
4. komentarz: Rezultat super, zwłaszcza, że jestem uziemiona ze względu na ospę dziecka.
Mam nadzieję, że w utrzymam tendencję spadkową.
5. zadanie : DIETA, choć 1 raz dłuższa wycieczka rowerem w tym tygodniu, do każdego posiłku owoc/warzywo!
12 kwietnia 2014, 08:43
Ale mamy spadkiw tym tygodniu ;)
Ciekawe jak reszta?
Pozdrawiam sobotnio, dziś wreszcie wyrwę się z domowego kieratu - jadę na korepetycje, rowerem!
12 kwietnia 2014, 09:03
Witajcie! Ja tez wczoraj miałam 1,2 ale dzisiaj
ANKIETA COTYGODNIOWA (2)
1. waga aktualna: 66,3kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 10
4. komentarz: trochę ruchu, mniej jedzenia i ruszyło
5. zadanie : DIETA i ćwiczonka!
Buziaki!
