© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
10 czerwca 2014, 15:35
I ja się melduję na 100 stronie.
Ja tam lubię słoneczko... 
10 czerwca 2014, 15:50
e nie, jednak na 101, bo na setną się spóźniłam 
10 czerwca 2014, 16:20
No słoneczko to i ja lubię, ale wczoraj to aż do przesady grzało!
Żebym jeszcze nie miała słońca non stop w okna i żeby chociaż wieczór przynosił jakiekolwiek ukojenie od żaru lejącego się z nieba, to byłoby ok.
Ale jak się w nagrzanym domu siedzi, to niestety - ma się dość :(
10 czerwca 2014, 17:04
a ja lubię jak jest tak max 23 bo potem to już za gorąco. i głowa mnie tak boli dziś , nie wiem czy od słońca czy nie bo przecież unikam promieni.
A że tak zapytam, będzie następna akcja? Bo do celu to widzę żadna z nas nie dobiegnie w te 2 tyg..
Znowu się zapiszę 30 osób a zostanie max 15
10 czerwca 2014, 17:04
jakie macie wakacyjne plany?
10 czerwca 2014, 17:32
Moje wakacyjne plany sa takie, że urlop mam od 14 lipca i na tydzień wyjeżdżam nad jezioro do miejsca zabitego dechami. Cieszę się na to, bo tylko tam odpoczywam i nie myślę. Żeby jeszcze nie trzeba było gotować, byłoby cudownie, ale niestety na taki luksus mnie nie stać... Mam nadzieję, że w ogóle na to tygodniowe jeziorkowanie będzie mnie stać, bo... kiepsko się zapowiada...
10 czerwca 2014, 19:26
hej ja powiem szczerze wole jak jest Malo osób bo jak jest tlum to nie nadążam czytać i ginę w tłumie he he.
ja w tym roku mam 2 osiemnastki chrześniaków (jedna za mna druga we wrześniu) dwa wesela 28.06 chrześnica męża i 13 .09 mojego młodszego brata.
urlop mamy od 04.08 dwa tyg (moze uda sie urwać jeszcze pól tyg.) , jednak biorąc pod uwagę powyzsze imprezki nie wiem czy uda nam się gdzieś wyrwać moze na tydzień na mazury pod namiot i moze objazdowka po rodzince 300 km od stolicy.
11 czerwca 2014, 08:36
dzien dobry milym kolezankom :-) przyjemnego dnia wam zycze!
11 czerwca 2014, 10:00
my koleżance również życzymy miłego dnia 
... mnie zostało 6 godzinek do 1 dnia wolności hihi... mam tak zaplanowany ten urlopowy czwartek, że wręcz aż pęka w szwach ! 
... ale już się cieszę, dziś sporo pracy ale będę wpadać do was... a ty Marcelko dziś w pracy ? Jak tam wasze dietki ?
11 czerwca 2014, 16:46
ja dzisiaj w pracy, ale mam strasznie przykry dzień, właściwie w pracy będę póki co do niedzieli włącznie - od wczoraj... zleceniówka odchodzi. Nie mam pojęcia czy pójdę na zaplanowany urlop... w ogóle nie wiem co mam zrobić :(
