Temat: 7/5 kg do sylwestra?

Damy rade?
Ja też nie popełnię więcej grzechu "dieta cud".
Zdrowe odżywianie + sport + "jazz, piwo, wino, wódka" ;)
ja też się dołączam :) Mój cel - minus 6kg do sylwestra. Mam już sukienkę (ciut przyciasną) i  nie mam już wyjścia ;) Damy radę :)
jestem  z Wami :) wspierajmy sie, a na 1000% sie uda! od dzis!!! :)  5 kg

Powodzenia uda sie!!!
kurde ja tez;:D codziennie rano siłka 1000kcal 4-5 posiłki już dziś 3 dzień -1.1kgchiałabym 52-50 ja mam duzo nagromazonej wody w organizmie wiec szybko spadnie
ja tez ;d jestem na ONZ od dzsiaj, a ostaetnie 2 tyg bylam na MŻ
ja też bardzo chętnie się przyłączę. Od początku listopada zaczęłam chodzić na aerobic 2-3 razy w tyg, w zależności jak czas mi pozwala, no i też MŻ , wyeliminowałam całkowicie słodycze (od dwóch tyg.), no i na wadze 2kg mniej, ale nie wiem czy to wpływ właśnie diety i ćw, czy (niestety) jednodniowej grypy żołądkowe;(
tez się przyłączam :)

ja też chce. dopiero zaczynam i chce schudnąc ok 7 kg, ale do sylwestra wystarczy mi 4/5 ;)))

Do dzieła!

powodzenia! :) ja też tyle chciałabym do sylwka :)
A ja bym chciała przytyć 4 kg do sylwestra, ale nie dam rady, już to wiem...
Na pewno nie w tak krótkim czasie.
W każdym razie za Was będę trzymać kciuki :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.