Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 7/5 kg do sylwestra?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zuzolinaxd

zuzolinaxd

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Pszczyna
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:20

Damy rade?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:07

ja po prostu mam zamiar jesc o wiele mniej, mam nadzieje ze to wystarczy:) + cwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lovelyness

Lovelyness

  • Dołączył: 2009-03-08
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:12

ale od kiedy jestem na diecie to mam taką cerę że aż się nie mogę napatrzeć!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:13

w sensie że taka ładna, taak? a po jakim czasie od rozpoczecia diety zauwazylas zmiany w cerze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lovelyness

Lovelyness

  • Dołączył: 2009-03-08
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:18

no super jest! taka jednolita, NIGDY TAKIEJ NIE MIAŁAM! a zmianę w cerze zauważyłam po 5 dniu diety, mam nadzieje że tak bedzie zawsze już ;-) nie chce zapeszać!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Lovelyness 28 listopada 2010, 21:19

Zdjęcie użytkownika Keri20

Keri20

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:19

dziewczyny wchodze w to :)

mogę?

Zdjęcie użytkownika Malinka.

Malinka.

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:25

ja też ja też ja też ! :)

damy rade laskii ! ;) jak nie my to kto :? ;**
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika udabrzuch

udabrzuch

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:28

Ja  takze sie przylaczam! mam na celu schudnac troche wiecej, ale gdybym schudla 5 kg przez miesiac, to bylby najlepszy na swiecie prezent na swieta
Zdjęcie użytkownika inka9997

inka9997

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:28

ja sie do was dołączam :) chce zobaczyc 55 kg na wadze do sylwka :) startuje teraz z 60 :) dieta zadna tam specjalna, liczenie kalorii po prostu, zero słodyczy i białego pieczywa, ryżu, ziemniakow + sport- cwiczonka codziennie a 2-3 w tyg fitness, l-karnityna, duzo wody mineralnej........mam nadzieje, ze sie uda:)
Zdjęcie użytkownika udabrzuch

udabrzuch

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:31

jasne ze damy rade! razem musimy!
Zdjęcie użytkownika Malinka.

Malinka.

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 21:34

u mnie też nie ma żadnej specjalnej diety :) po prostu jeść mniej i zdrowo :) żadnych słodyczy, białego chleba, fast-food i tym podobnych :) damy rade laski ! ;*
aa no i oczywiście będę cwiczyć :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.