Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 7/5 kg do sylwestra?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zuzolinaxd

zuzolinaxd

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Pszczyna
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:20

Damy rade?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:23

temat wprost jak dla mnie! bo tyle właśnie chcę gdzieś schudnąc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zuzolinaxd

zuzolinaxd

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Pszczyna
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:24

Ja też!
No to wiadomo, tylko czy do sylwestra sie uda.
Zamierzam kupić sukienke troszkę mniejszą niż mój rozmiar.
To będzie motywacja ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bede.chuda

bede.chuda

  • Dołączył: 2010-11-28
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:33

i ja sie pisze ! z jakiej wagi startujesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lovelyness

Lovelyness

  • Dołączył: 2009-03-08
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:37

ja się odchudzam od 23 listopada i też mam zamiar zrzucić z 5 kg do sylwka ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bede.chuda

bede.chuda

  • Dołączył: 2010-11-28
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:40

a jaką diete stosujesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika medusa.

medusa.

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:48

Nie ma innej możliwości:)
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:50

Laski dołączam się! :D
Zdjęcie użytkownika Lovelyness

Lovelyness

  • Dołączył: 2009-03-08
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:51

ja nie stosuje żadnej diety, jem to sama wymyślę, dziś np

śniadanie:
4 mandarynki + 0%jogurt naturalny
jabłko

obiad:
jajecznica z dwóch jaj + dwie małe cebulki bez oliwy + 2 chrupkie pieczywo


kolacja:
jabłko + jogobella
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika donotbelieveme

donotbelieveme

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 20:54

ja tez chce ja tez;P akurat takie 5-6 kg by mnie zadowoliło. Również nie stosuję żadnej specjalnej diety i od środy ruszam z siłownią i basenem:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.