26 listopada 2010, 23:13
Hej dziewczyny!Zmotywowana dzisiejszym trudnym dniem reaktywuję się na Vitalii. Zbieram grupę dziewczyn ważących +/- 75kg (mam tu na myśli 70-80kg). Zasady są proste:
1. Każda z nas stosuje dietę której ufa, którą lubi.
2. Naszym wspólnym celem jest chudnięcie.
3. Na początku podajemy wagę wyjściową
4. Co tydzień - proponuję w niedzielę ważymy się a wagę podajemy max. np. do poniedziałku w temacie
5. Grupa ma max. 20 osób - myślę że jest to optymalna liczba, tak żebyśmy wiedziały kto nas wspiera a z drugiej strony żeby ilośc stron z wątkami nie odstraszała.
Przydała by się chętna dziewczyna do robienia zestawień wag w tabelce.:)
Pamiętajcie: każda z nas jest inna, każda z nas przychodzi tutaj z innym bagażem chorób i doświadczeń. Ważne jest wsparcie i dalsze motywowanie.
Zgłaszajcie się ale pamiętajcie o limicie 20 osób - nie bądźcie też na niego złe, w razie nadmiaru chętnych każdy może rozpocząć własną grupę do czego zachęcam.
START: 28.11.2010
KONIEC: ???
Pozdrawiam,
Dropka92
7 grudnia 2010, 11:41
No no gratulacje:) no właśnie jak tam z efektami? ja dzis 2dzień A6W , i mam nadziej że skończę również :D i dziś hula-hop też idzie w ruch :D
7 grudnia 2010, 11:56
w pamiętniku zdjęcia mam przed i po a6w sama oceń;) są tez wymiary po (wpis z 6 listopada.)
Edytowany przez paula220885 7 grudnia 2010, 12:01
7 grudnia 2010, 14:06
Jak ja wam zazdroszcze samozaparcia do cwiczen.. nie znosze ich.. jestem jakas anty sport... ;/ Moze mam zapal dwa ,trzy dni a pozniej mam to juz gdzies.. wole sie glodzic... chociaz wiem ze to jest blad...
W czwartek zapisalam sie na rolletic, kiedys chodzilam i efekty byly ,zmniejszyly mi sie centymetry w pierwszyzm miesiacu az o 5cm w biodrach , 3 w talii , pamietam ze bylam z siebie bardzo dumna, plus dieta 1000kcal. co prawda waga az tak nie spadla chyba 3kg w miesiac ale te centumetry to bylo dla mnie cos :)
Dlatego zaczynam raz jeszcze ,wykupilam miesiaczny karnet na 13 wejsc i akurat by stracic pare cm, plus dietkuje ( dieta 1000kcal ,zero slodkiego ) .
Kochane kiedy sie wazymy ?
7 grudnia 2010, 14:53
BRZOSKWINKA WCZORAJ PODAWALIŚMY WAGĘ ALE NIESTETY TYLKO KILKA DZIEWCZYN SIĘ ODEZWAŁO;(
7 grudnia 2010, 18:33
to u mnie niestety bez wiekszych zmian 76,4 . myslalam ze co dwa tygodnie... moja strata :(
7 grudnia 2010, 21:34
Hmm nic nie straciłaś bo jeszcze nie mamy tabelki ;D mam nadzieje że szefuncio droopka do nas wróci :) hehe Ach ja też jestem leniem do cwiczen, ale jak już zaczne to już robie. Najgorzej zacząc.... ;D
- Dołączył: 2009-06-17
- Miasto: Krk
- Liczba postów: 823
7 grudnia 2010, 23:36
U mnie 67,7 rano a wieczorem 68,4 ;?
8 grudnia 2010, 08:16
hej, waga jest ta właściwa tylko rano na czczo po toalecie w bieliźnie lub bez, wieczorem nigdy nie jet dobra gdyż może się wachać nawet do 2kg więcej niż rano.
8 grudnia 2010, 09:00
dokladne, ja czasami nawet 1,5kg mam wiecej wieczorem. Chociaz to tez jest dobre... bo wtedy wieczorkiem wiem,ze nie nalezy juz wiecej jesc :P Ja sie warzę teraz dopiero w sobote rano , juz 3 dzien dietki i to dosc takiej drastycznej 800kcal .
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1014
8 grudnia 2010, 11:56
a gdzie się podziała autorka wątku i jej tabelka :>???
![]()
