Temat: Grupa zamknięta - tylko zaproszeni - lista

u mnie już na 70 nie ma szans,ale może w przyszłym tygodniu ;)

Dzień dobry Dziewczyny! :) Czwartek już - weekend się zbliża dużymi krokami ;) Jak się miewacie? Mi udało się dotrzeć po 3 tygodniach przerwy na zajęcia i powiem Wam, że  był wczoraj ogień na Zumbie :) 
Miłego dnia! 

Naprzemienny ciepłym i zimnym prysznicem, a jeszcze najfajniej zrobić go po peelingu kawowym (fusy z oliwą). Po dwóch tygodniach co drugi dzień takiej terapii 3 cm mniej w udach. :)

Aż tak wody nie wylewam. :P Nie wiem, tak na oko to coś ok. 3 minut, powiedzmy jedną średniej długości piosenkę. Oliwka - może źle napisałam - chodziło o oliwę z oliwek of course :) A, i warto dodać też cynamon do tego peelingu - również podkręca spalanie, a dodatkowo jak pachnie! :D Ja ostatnio wymieszałam kawę z cynamonem właśnie i z wiórkami kokosowymi oraz bananem i tym się nasmarowałam. Uczta dla nosa i dla reszty ciała również :D

To może i ja bym spróbowała tego peelingu jak tak polecacie :) 

Dobrego weekendu dziewuszki. Ja dzisiaj ruszam do domu w Koszalinie i zostaję już tam do świąt. Muszę się poszwędać po różnych specjalistach. 

A ja dziś się zachwycam nashi (LINK do nashi), latam po mieście, pracuję i jak  już się obowiązki skończą to siłka i jakieś ćwiczonka. Nie wiem, jakie. Wczoraj robiłam samodzielne przysiady aż mnie kolano zaczęło boleć. De facto lekarz mi zakazał robić przysiady i ćwiczenia na stojąco ze względu na tę rzepkę, ale już się kozak poczułam po tygodniu kuracji i chciałam spróbować :P Miłego piątku, weekendu i samych spadków :) I pełnej punktów tabeli :) Ja na razie 99%, tracę punkty za balsam, bo jakoś teraz w pędzie żyję, ale sprawy dietowo-treningowe na najwyższym poziomie :) Buziaki!