© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2014, 09:01
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 03. 2014 r do 31. 03. 2014 r , ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
22 marca 2014, 12:10
21.03. =670
19 Dni Bez Słodyczy
0 Dni ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy
22 marca 2014, 15:55
21.03 - 610
18 dni bez słodyczy
22 marca 2014, 22:04
18.03- 590 pkt
19.03- 620 pkt
20.03- 650 pkt
21.03- 680 pkt
22.03- 710 pkt
Dni bez słodyczy - 21
Dni ze słodyczami - 1
Wykorzystane dyspensy - 0
23 marca 2014, 10:11
22.03 - 640
19 dni bez słodyczy
24 marca 2014, 07:58
22.03. =700
20 Dni Bez Słodyczy
0 Dni ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy
24 marca 2014, 07:59
23.03. = 670
20 Dni Bez Słodyczy
1 Dzień ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy
Edytowany przez 1299572ee358d2429189c33a44daf8af 24 marca 2014, 07:59
24 marca 2014, 15:37
16.03.2014/550+30/ 580 (16/
)
17.03.2014/580+30/610 (17/)
18.03.2014/610+30/ 640 (18/)
19.03.2014/640+30/ 670 (19/)
20.03.2014/670+30/ 700 (20/)
21.03.2014/700+30/ 730 (21/)
22.03.2014/730+30/760 (22/)
23.03.2014/760+00/ 760 (22/1) dyspensa 1
na szczęście było bez szaleństw, trochę 
dla poprawy humoru 
Edytowany przez Monijka30 24 marca 2014, 15:41
24 marca 2014, 16:47
23.03 - 670
20 dni bez słodyczy
