© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2014, 09:01
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 03. 2014 r do 31. 03. 2014 r , ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
18 marca 2014, 09:58
14.03 - 520pkt
15.03 - 520pkt
16.03 - 520pkt
17.03 - 550pkt
15 dni bez słodyczy
0 dni ze słodyczami
2 wykorzystane dyspensy
Edytowany przez rousseau 18 marca 2014, 09:58
18 marca 2014, 16:03
11.03.2014/400+30/ 430 (11/
)
12.03.2014/280+30/460 (12/)
13.03.2014/310+30/ 490 (13/)
14.03.2014/340+30/ 520 (14/)
15.03.2014/370+30/ 550 (15/)
18 marca 2014, 17:07
14.03 - 470 pkt
15.03 - 500 pkt
16.03 - 530 pkt
17.03 - 560 pkt
18.03 - pkt
Dni bez słodyczy - 16
Dni ze słodyczami - 1
Wykorzystane dyspensy - 0
18 marca 2014, 17:17
yyy.. to ja może nie będę się 'chwalić' co u mnie.. ale od jutra zero słodyczy i fast-foodów przez sto dni :D ktoś chętny się przyłączyć? :)
19 marca 2014, 08:42
18.03. = 580
16 Dni Bez Słodyczy
0 Dni ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy
20 marca 2014, 07:59
19.03. =610
17 Dni Bez Słodyczy
0 Dni ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy
20 marca 2014, 18:06
18.03 - 580pkt
19.03 - 610pkt
20.03 - 640pkt
18 dni bez słodyczy
0 dni ze słodyczami
2 wykorzystane dyspensy
21 marca 2014, 09:41
20.03. =640
18 Dni Bez Słodyczy
0 Dni ze Słodyczami
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy
21 marca 2014, 15:05
18.03 - 580
19.03 - 550
20.03 - 580
17 dni bez słodyczy
